Fuel The Fire : A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Ath
Lingua: inglese
Editore: Penguin Putnam Inc Aug 2022, 2022
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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Neuware - A revolutionary approach to helping women athletes achieve success in sports and in life. Inthis game-changing guide, sports dietitian Pam Nisevich Bede explains how women are unique with regards to training,nutrition, and performance, on the road, court, field, or track.Instead of outdated concepts and male-centric research that never spoke to your specific needs, here you will find a framework that will maximize performance, no matter your sport, illustrated with the insights and experiences of world-class athletes.Fuel the Fire provides simple and clear instructions that will help you own your plate, fuel your workout and your day, and navigate specific fueling scenarios. Whether competing in college, nourishing pregnancy and lactation, recovering from injury, or adjusting nutrition across the menstrual cycle, learn how to perform stronger and longer, and apply this new understanding of fueling for years to come.
Codice articolo 9780593418642
- Titolo
- Fuel The Fire : A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Ath
- Autore
- Pamela Nisevich Bede
- Editore
- Penguin Putnam Inc Aug 2022
- Anno di pubblicazione
- 2022
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0593418646
- ISBN 13
- 9780593418642
- Peso dell'articolo
- 552 grammi
- Dimensioni
- 230x186x18 mm
In this game-changing guide, sports dietitian Pam Nisevich Bede explains how women are unique with regards to training, nutrition, and performance, on the road, court, field, or track. Instead of outdated concepts and male-centric research that never spoke to your specific needs, here you will find a framework that will maximize performance, no matter your sport, illustrated with the insights and experiences of world-class athletes.
Fuel the Fire provides simple and clear instructions that will help you own your plate, fuel your workout and your day, and navigate specific fueling scenarios. Whether competing in college, nourishing pregnancy and lactation, recovering from injury, or adjusting nutrition across the menstrual cycle, learn how to perform stronger and longer, and apply this new understanding of fueling for years to come.
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