Fuel the Fire: A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Ath
Lingua: inglese
Editore: Penguin Putnam Inc, 2022
- Brossura
- Usato
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.World of Books (was SecondSale)
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A revolutionary approach to helping women athletes achieve success in sports and in life. Inthis game-changing guide, sports dietitian Pam Nisevich Bede explains how women are unique with regards to training,nutrition, and performance, on the road, court, field, or track.Instead of outdated concepts and male-centric research that never spoke to your specific needs, here you will find a framework that will maximize performance, no matter your sport, illustrated with the insights and experiences of world-class athletes. Fuel the Fire provides simple and clear instructions that will help you own your plate, fuel your workout and your day, and navigate specific fueling scenarios. Whether competing in college, nourishing pregnancy and lactation, recovering from injury, or adjusting nutrition across the menstrual cycle, learn how to perform stronger and longer, and apply this new understanding of fueling for years to come.
Codice articolo CIN0593418646G
- Titolo
- Fuel the Fire: A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Ath
- Autore
- Pamela Nisevich Bede
- Editore
- Penguin Putnam Inc
- Anno di pubblicazione
- 2022
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0593418646
- ISBN 13
- 9780593418642
In this game-changing guide, sports dietitian Pam Nisevich Bede explains how women are unique with regards to training, nutrition, and performance, on the road, court, field, or track. Instead of outdated concepts and male-centric research that never spoke to your specific needs, here you will find a framework that will maximize performance, no matter your sport, illustrated with the insights and experiences of world-class athletes.
Fuel the Fire provides simple and clear instructions that will help you own your plate, fuel your workout and your day, and navigate specific fueling scenarios. Whether competing in college, nourishing pregnancy and lactation, recovering from injury, or adjusting nutrition across the menstrual cycle, learn how to perform stronger and longer, and apply this new understanding of fueling for years to come.
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