High-Intensity Training the Mike Mentzer Way

Mike Mentzer, John Little

929 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: McGraw-Hill Education - Europe, US, 2002

0071383301 / 9780071383301

Serie: Libro 28 di 46 - NTC SPORTS/FITNESS

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This title presents the advanced techniques, most productive workouts, and life-transforming personal philosophies of bodybuilding legend Mike Mentzer. Whatever your level of fitness, you can kick your muscles - and your mind - into high gear with the radical training philosophies and advanced bodybuilding techniques of Mike Mentzer, the first bodybuilder to ever garner a perfect score in the Mr. Universe competition. The thinking man's bodybuilder, Mike revolutionized the art of training with his Heavy Duty[trademark] system, proving that "less is more" when it comes to making great gains. But Mike's most advanced ideas have never been revealed - until now.Direct from Mentzer's inner circle - friend and colleague John Little along with Joanne Sharkey, the CEO of Mentzer-Sharkey Enterprises, Inc. "The Wisdom of Mike Mentzer" gives you an insider's look at his most intense, in-depth lessons.Inside these pages you will learn all the fundamentals of: hunger - the code of integrity for displaying a heroic physique; philosophy and character building - why you need never again fear your competition; the science of productive bodybuilding exercise - Mentzer's fail-safe principles for building maximum size and strength; consolidation training - a lightning-quick workout that works "like magic" for producing phenomenal muscle growth; and, advanced heavy duty[trademark] techniques, such as omni-contraction training, infitonic training, and rest-pause training. "The Wisdom of Mike Mentzer" provides readers with a unique insight into the world of Mike Mentzer - the man, the philosopher, and the legend.…

Codice articolo LU-9780071383301

Titolo
High-Intensity Training the Mike Mentzer Way
Autore
Mike Mentzer, John Little
Editore
McGraw-Hill Education - Europe, US
Anno di pubblicazione
2002
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
0071383301
ISBN 13
9780071383301
Peso dell'articolo
544 grammi
Serie
Libro 28 di 46: NTC SPORTS/FITNESS

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