Home Workouts for Obese Beginners (Paperback)

Lingua: inglese

Editore: Independently Published, 2026

9798192546710

Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail

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Paperback. Starting a fitness journey at a higher body weight can feel intimidating, especially if you have been inactive, struggle with mobility, or are unsure which exercises are safe and appropriate for beginners. Home Workouts for Obese Beginners offers a practical, gentle approach to becoming stronger and more active without requiring a gym or advanced fitness experience.This beginner-friendly guide takes you from simple seated and supported movements to strength training, low-impact cardio, mobility, balance, and everyday functional exercises. It also includes a progressive 12-week home fitness program, short workout options for busy or low-energy days, exercise modifications, and guidance for progressing without overdoing it.Rather than focusing solely on weight loss or perfection, this book emphasizes consistency, gradual improvement, confidence, stamina, strength, mobility, and the ability to perform everyday activities more comfortably.Whether you are completely new to exercise or returning after a long period of inactivity, this book helps you start where you are, progress at your own pace, celebrate meaningful improvements, and keep moving forward. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Codice articolo 9798192546710

Titolo
Home Workouts for Obese Beginners (Paperback)
Autore
Gideon Fairweather
Editore
Independently Published
Anno di pubblicazione
2026
Condizione
new
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 13
9798192546710

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