An Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition
Lingua: inglese
Editore: Little, Brown Book Group, GB, 2017
- Brossura
- Nuovo
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Learn how to control your health anxietyHealth anxiety affects many people across the world - a preoccupation with physical illness that is equally bad for your mental health. This can be worsened in times of global panic about pandemics. This self-help guide explains how health anxiety develops and what keeps it going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you challenge the way you think and behave, such as:- What health anxiety is and how it develops - Physical symptom - How to spot and challenge thoughts that make you anxious. - Reducing your focus on illness- How to spot and challenge thoughts that make you anxious- Reducing your focus on your body and on illness.
Codice articolo LU-9781472138514
- Titolo
- An Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition
- Autore
- Brenda Hogan, Charles Young
- Editore
- Little, Brown Book Group, GB
- Anno di pubblicazione
- 2017
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1472138511
- ISBN 13
- 9781472138514
- Peso dell'articolo
- 73 grammi
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Informazioni sull’autore
Dr Charles Young is based in the Department of Psychology at Rhodes University, South Africa, where he has co-ordinated professional training programmes in clinical and counselling psychology. He previously worked at the Primary Care Psychological Treatment Service in Cambridge, UK. Much of his work involves the provision of brief psychological approaches to alleviate anxiety and depression. He helped to develop a pioneering service in primary care based on self-help approaches to help alleviate a range of common psychological problems.
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