An Introduction to Sensible Alcohol Use, 2nd Edition

Lingua: inglese

Editore: Little, Brown Book Group, GB, 2017

1472138554 / 9781472138552

Serie: Libro 8 di 21 - An Introduction to Coping

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Learn how to manage your alcohol use simply and effectivelyFor many, drinking can be a pleasurable, acceptable and harmless social activity. However, if you regularly drink more than is sensible you may find that it impacts on your health, emotional wellbeing, relationships and your ability to work. There are many reasons why we drink and this self-help guide uses clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you to work out your own reasons and to start taking control of your alcohol use: Understand what is sensible alcohol useBuild the motivation to change your habitsTackle thoughts about drinkingManage setbacks.

Codice articolo LU-9781472138552

Titolo
An Introduction to Sensible Alcohol Use, 2nd Edition
Autore
Marcantonio Spada
Editore
Little, Brown Book Group, GB
Anno di pubblicazione
2017
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1472138554
ISBN 13
9781472138552
Edizione
seconda edizione
Peso dell'articolo
70 grammi
Serie
Libro 8 di 21: An Introduction to Coping

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