Lean in 15 - The Shift Plan: 15 Minute Meals and Workouts to Keep You Lean and Healthy
Lingua: inglese
Editore: Pan Macmillan, United Kingdom, London, 2015
- Brossura
- Usato
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
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Start your journey to better health and fitness with Joe Wicks, the nation's favourite Body Coach.Eat more. Exercise less. Lose fat.With one hundred nutritious, delicious and quick-to-prepare recipes from protein pancakes to lamb koftas, smoothies to duck noodles Joe shows you how to fuel your body with the right food at the right time.Plus, through easy-to-follow guides, he teaches you his signature cardio and resistance HIIT (High Intensity Interval Training) home workouts. With Joe's combination of the right food and the right exercise, you can ignite intense fat-burning and feel good in your body.Lean in 15 The Shift Plan will teach you how to burn fat, build lean muscle and never go hungry.'Perfect if you're looking for a combination of food and fitness inspiration' Harper's BazaarThe man who kept the nation moving during lockdown, Joe Wicks has sold more than 3 million books in the UK alone. He has more than 4 million followers on social media, where fans share their journeys towards a leaner, fitter lifestyle. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
Codice articolo GOR007211710
- Titolo
- Lean in 15 - The Shift Plan: 15 Minute Meals and Workouts to Keep You Lean and Healthy
- Autore
- Joe Wicks
- Editore
- Pan Macmillan, United Kingdom, London
- Anno di pubblicazione
- 2015
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1509800662
- ISBN 13
- 9781509800667
- Peso dell'articolo
- 812 grammi
- Dimensioni
- 190.0 x 246.0
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Recensione
We love this man (Cosmopolitan)
His philosophy is simple: train hard and fuel your body. It's perfect if you're looking for a combination of food and fitness inspiration (Harper's Bazaar)
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