Lsc Cpsx (Texas A & M University): Lsc Cps9 (Texas A&m) Intro to Olympic Style Weightlifting. Questo articolo non è disponibile.
Lingua: inglese
Editore: Learning Solutions, 1998
- Brossura
- Usato

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Codice articolo G0070434883I4N00
- Titolo
- Lsc Cpsx (Texas A & M University): Lsc Cps9 (Texas A&m) Intro to Olympic Style Weightlifting
- Autore
- Cissik, John M.; Cissik John
- Editore
- Learning Solutions
- Anno di pubblicazione
- 1998
- Condizione
- Very Good
- Sovraccoperta
- No Jacket
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0070434883
- ISBN 13
- 9780070434882
- Edizione
- seconda edizione
- Peso dell'articolo
- 0,82 libbre
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Contenuti
Introduction
Acknowledgments
Part One: The Lifts
Chapter One: Safety and General Technique Information
Chapter Two: The Clean
Chapter Three: The Jerk
Chapter Four: The Snatch
Chapter Five: Assistance Exercises
Part Two: Program Design and Periodization
Chapter Six: General Program Design
Chapter Seven: Program Design for Beginners
Chapter Eight: Program Design for Intermediates
Part Three: Common Errors
Chapter Nine: Common Errors with the Clean
Chapter Ten: Common Errors with the Jerk
Chapter Eleven: Common Errors with the Snatch
Appendix: Weight Classes and IWF Competition Rules
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