MAPS FOR LONGEVITY : Evidence-Base Science Strategies To Maximize Your Health span
Lingua: inglese
Editore: The Pulp House Publishing, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Maps to Longevity is a science-based guide to extending both lifespan and health span through evidence-informed strategies for healthy aging. Drawing on clinical experience and the latest research in longevity medicine, Dr. Iván O. Subervi Espinosa explores the key pillars of long-term vitality, including nutrition, exercise, restorative sleep, metabolic health, and emerging bio-hacking interventions.Readers will discover practical approaches to improving mitochondrial function, supporting metabolic flexibility, optimising NAD+ levels, protecting cognitive health, preserving muscle mass, and reducing the biological effects of ageing. The book also examines cutting-edge topics such as polytechnics, telomere biology, peptide therapies, red light therapy, and longevity-focused lifestyle interventions.Combining scientific insight with actionable protocols, Maps to Longevity provides a comprehensive road map for anyone seeking to improve health, increase resilience, maintain independence, and live a longer, more vibrant life.…
Codice articolo 9798240954085
- Titolo
- MAPS FOR LONGEVITY : Evidence-Base Science Strategies To Maximize Your Health span
- Autore
- MD Ivan O. Subervi Espinosa
- Editore
- The Pulp House Publishing
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798240954085
- Peso dell'articolo
- 295 grammi
- Dimensioni
- 229x152x11 mm
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