Overcome Trauma: A Comprehensive Guide to Understanding, Healing and Moving Forward from Past Trauma and Adversity, Including Technique
Lingua: inglese
Editore: Urgesta as, 2023
- Brossura
- Usato
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- Titolo
- Overcome Trauma: A Comprehensive Guide to Understanding, Healing and Moving Forward from Past Trauma and Adversity, Including Technique
- Autore
- Barton, Cathleen R.
- Editore
- Urgesta as
- Anno di pubblicazione
- 2023
- Condizione
- As New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798889130543
Hai difficoltà con le conseguenze di un'esperienza traumatica? Ti senti come se non potessi andare avanti dalle avversità passate? Se è così, non sei solo. Il trauma può lasciare un impatto duraturo sulle nostre vite, ma è possibile superarlo con gli strumenti e il supporto giusti.
Siamo lieti di presentarvi "Superare il trauma: una guida completa per comprendere, guarire e andare avanti da traumi e avversità passati", un libro che fornisce una tabella di marcia per il recupero e l'empowerment.
La prima parte del libro si concentra sulla comprensione del trauma e dei suoi effetti. Imparerai a conoscere i diversi tipi di trauma, le risposte fisiche ed emotive che innesca e come può influire sulla tua vita molto tempo dopo che l'evento è passato. Con questa comprensione, sarai meglio attrezzato per identificare i segni del trauma e lavorare per la guarigione.
Nella seconda parte del libro, troverai una vasta gamma di tecniche per elaborare ricordi traumatici e costruire la resilienza. Dalla consapevolezza e cura di sé alla terapia della parola e alla terapia dell'esposizione, imparerai una serie di approcci per aiutarti a superare e superare il tuo trauma. Scoprirai anche strategie pratiche per far fronte ai trigger ed evitare la re-traumatizzazione.
Infine, la terza parte del libro si concentra sulla ricerca dell"empowerment e sulla rivendicazione della tua vita dopo un trauma. Imparerai come sfruttare la forza che hai acquisito dal tuo viaggio di guarigione e usarla per creare un futuro più appagante. Il libro si conclude con una discussione sul potere della comunità e del supporto e su come costruire una rete di supporto di amici, familiari e professionisti che possono aiutarti nel tuo viaggio verso la guarigione.
Questa guida completa è progettata per aiutarti a guarire dal trauma e recuperare la tua vita. Sia che tu stia cercando di superare un"esperienza recente o che tu abbia lottato con le conseguenze di un evento traumatico per anni, questo libro è una risorsa preziosa che offre una guida pratica e passo passo e supporto.
Ordina la tua copia di "Overcome Trauma" oggi e inizia il tuo viaggio verso la guarigione, la resilienza e l'empowerment.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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