The GI Plan. Lose Weight Forever (Previously Published as The Gi Point Diet
Azmina Govindji and Nina Puddefoot
Lingua: inglese
Editore: Vermilion, London, United Kingdom, 2004
- Brossura
- Usato
Da: The London Bookworm, East Sussex, Regno UnitoThe London Bookworm
Venditore AbeBooks dal 5 aprile 2000
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Foreword by Dr. Hilary Jones. With the Gi Plan there's no stress and no complicated calculations. Each food item has been given a value, known as 'GiPs: simply add up the GiPs of your favourite food each day and off you go. And it's flexible - even if you are a bit naughty now and then, you can still lose weight and get healthy. 360 pp. (We carry a wide selection of titles in The Arts, Theology, History, Politics, Social and Physical Sciences. academic and scholarly books and Modern First Editions ,and all types of Academic Literature.).
Codice articolo 042293
- Titolo
- The GI Plan. Lose Weight Forever (Previously Published as The Gi Point Diet
- Autore
- Azmina Govindji and Nina Puddefoot
- Editore
- Vermilion, London, United Kingdom
- Anno di pubblicazione
- 2004
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Soft cover
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0091900093
- ISBN 13
- 9780091900090
- Edizione
- 1st Paperback Edition
- Dimensioni
- 8vo - over 7¾" - 9¾" tall
- Cataloghi dei venditori
- Medical ,health, Self Help & Biology & Psychology
The glycaemic index (GI) is one of the hottest topics in weight loss today. Like Atkins, it's based on carbohydrates but unlike Atkins it's based on the quality of the carbs and allows much more flexibility for the dieter.
This book uses GI in a groundbreaking fashion: simply by adding up the GiP value of each food and keeping to an allocated number of GiPs a day, it's possible to lose weight quickly, effortlessly, enjoyably - and permanently. Unlike other diet books, this is not about avoiding foods - it's about eating what you want within healthy boundaries. Importantly, it's about balancing your meal - by eating certain foods together, you can ensure you get a healthy, delicious and low-GI meal - and lose those kilos.
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Informazioni sull’autore
Azmina Govindji is a consultant nutritionist and registered dietitian, broadcaster, author of 10 books (including Healthy Eating for Diabetes with Antony Worrall Thompson) and Master NLP Practitioner. Previously Chief Dietitian to Diabetes UK, she now works for the British Heart Foundation, the Diabetes Research and Wellness Foundation and the British Dietetic Association. She appears on TV and radio regularly and writes for a number of consumer magazines.
Nina Puddefoot is a Master Practitioner and Certified NLP Trainer and development life coach, and regularly contributes to radio, newspapers and magazines.
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The London Bookworm
East Sussex, Regno Unito
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