Practical Ayurveda: Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life. Questo articolo non è disponibile.Practical Ayurveda: Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life

Introduzione di practical ayurveda, un approccio naturale all'autoguarigione, ai rimedi erboristici, alla meditazione e al benessere. Con rimedi personalizzati tra cui ricette ayurvediche, cura della pelle naturale, yoga e tecniche di meditazione consapevole, questo meraviglioso libro sul benessere è una guida completa a tutto ciò che riguarda natura e cultura. Nuovo all'ayurveda? nessun problema, ci pensiamo noi. L'ayurveda comprende una visione del mondo basata su antiche credenze secondo cui tutto è connesso e che l'equilibrio è la chiave del benessere. Con un focus principale sulla prevenzione delle malattie tramite l'adozione di diete antinfiammatorie e sane, meditazione consapevole e massaggi, questo piccolo libro di auto-cura ti porterà in un viaggio mozzafiato di guarigione olistica, con:- una struttura del libro intuitiva spiega come applicare l'ayurveda a tutti gli ambiti della vita.- un questionario di autovalutazione ti aiuta a scoprire il tuo tipo di corpo.- istruzioni passo passo su massaggi, meditazione, yoga e terapie casalinghe.- guida ayurvedica al cibo, con ricette personalizzabili e riequilibranti.- guida az ai disturbi comuni con rimedi ayurvedici consigliati. Scopri il tuo tipo di corpo ayurvedico tramite un semplice questionario di autovalutazione e come applicare le pratiche ayurvediche agli elementi di qualsiasi stile di vita. Che si tratti di adattare la tua dieta al tuo tipo di corpo; energizzare il tuo corpo attraverso lo yoga; o rilassare la tua mente con esercizi di meditazione e pensiero positivo, questo libro sulla salute onnicomprensivo ha qualcosa che tutti possono amare. Con suggerimenti e trucchi su pratiche di benessere progettate per elevare la mente, il corpo e lo spirito, completate da trattamenti curativi progettati per affrontare, alleviare e aiutare a curare una serie di condizioni comuni. Che tu abbia scoperto questa antica pratica di stile di vita da solo, attraverso la tua pratica yoga o come terapia alternativa, usa i migliori suggerimenti in questo pratico libro di erboristeria e applica la sua saggezza al tuo stile di vita moderno. Hai voglia di un nuovo te questo capodanno? questa raccolta attentamente curata di consigli dietetici, rimedi curativi e pratiche spirituali ti mostrerà come praticare l'ayurveda a casa e diventare una versione di te stesso più equilibrata. Fai del 2022 l'anno del benessere e della guarigione di te stesso.

Several expert practitioners from the international Sivananda organization, where Ayurveda practice is taught alongside yoga, have contributed to this book, including: Chandrika Cordula Interthal is a gynaecologist and experienced yoga teacher at the Sivananda Centre in Munich, who has had extensive training as an Ayurvedic practitioner. Swami Kailasananda is a Yoga Acharya and director of the International Sivananda Yoga Vedanta Centres in England and France and the Pacific Rim. Swami Sivadasananda is a Yoga Acharya, director of the International Sivananda Yoga Vedanta Centres in Europe, Acharya for South America. Swami Durgananda is a Yoga Acharya and director of the International Sivananda Yoga Vedanta Centres in Europe from her base in Munich.