Present Perfect: A Mindfulness Approach to Letting Go of Perfectionism and the Need for Control
Lingua: inglese
Editore: New Harbinger Publications, United States, Oakland, CA, 2010
- Brossura
- Usato
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
Venditore AbeBooks dal 16 marzo 2007
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While there's no doubt that setting high standards for yourself is a good thing, you've probably already noticed that perfectionism can come at a high price. And when you take steps to try to change, it's easy to beat yourself up and fall into the same traps that keep you feeling stressed and disappointed. This book presents a revolutionary approach to overcoming perfectionism-a way to transform your need for precision into self-acceptance, compassion, and love for each perfectly imperfect passing moment in our lives. In Present Perfect, you'll use the Buddhist psychology of mindfulness to learn to accept the present moment in all of its ordinary perfection. This book is filled with over 150 exercises and meditations that you can practice to become more flexible toward yourself and others without losing your love of a job well done. With this compassionate approach, you'll soon be able not only to accept life as it is, but also become more accepting and forgiving of yourself and others. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
Codice articolo GOR004205741
- Titolo
- Present Perfect: A Mindfulness Approach to Letting Go of Perfectionism and the Need for Control
- Autore
- Pavel G. Somov
- Editore
- New Harbinger Publications, United States, Oakland, CA
- Anno di pubblicazione
- 2010
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1572247568
- ISBN 13
- 9781572247567
- Peso dell'articolo
- 290 grammi
- Dimensioni
- 155.0 x 228.0
In Present Perfect, you'll use the Buddhist psychology of mindfulness to learn to accept the present moment in all of its ordinary perfection. This book is filled with over 150 exercises and meditations that you can practice to become more flexible toward yourself and others without losing your love of a job well done. With this compassionate approach, you'll soon be able not only to accept life as it is, but also become more accepting and forgiving of yourself and others.
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