Protocols An Operating Manual for the Human Body

Andrew Huberman

467 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Random House UK Ltd, 2026

1529921287 / 9781529921281

Da: Home-set, Mannheim, GermaniaHome-set

Venditore con 5 stelle

Venditore AbeBooks dal 13 aprile 2026

Rilegato

Condizione: Nuovo

EUR 39,00

EUR 59,42 spedizione 
Spedito da Germania a U.S.A.

Quantità: 3 disponibili

Aggiungi al carrello
Resi gratuiti per 30 giorni

Descrizione dell’articolo da parte del venditore

THE INSTANT #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERSimple, essential tools to transform your brain function, mood, focus and bodily health - the must-read first book from Stanford neuroscientist and creator of Huberman Lab, Dr Andrew Huberman.In Protocols, Dr Andrew Huberman introduces simple, science-based practices that can substantially improve your day-to-day mental and physical state. They work the first time, and every time.Huberman's protocols can help you unlock your brain and body's full potential across seven areas: sleep; exercise; stress control; nutrition; light; focus, motivation and learning; and personal growth. For example, a simple sleep protocol includes viewing sunlight as soon as possible after waking; a stress protocol involves doing a single breath pattern, once.In his clear and engaging style, Dr Huberman explains the science behind each protocol, then shows how they can deliver immediate, effective results. What's more, he described how to customise them, allowing you to adapt them to your individual needs.Drawing on decades of research - from Dr Huberman's own work and those of the many experts he has interviewed over the years - he delivers a comprehensive and indispensable guide to help you improve your mental health, physical health, and performance.This book will transform your life. Sprache: Englisch Gewicht in Gramm: 962.…

Codice articolo IB-785277

Titolo
Protocols An Operating Manual for the Human Body
Autore
Andrew Huberman
Editore
Random House UK Ltd
Anno di pubblicazione
2026
Condizione
Neu
Rilegatura
Gebundene Ausgabe
Lingua
inglese
ISBN 10
1529921287
ISBN 13
9781529921281
Peso dell'articolo
962 grammi

Home-set

Mannheim, Germania

Venditore con 5 stelle

Venditore AbeBooks dal 13 aprile 2026

Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.

ArticoloDa 10 a 12 giorni lavorativiDa 8 a 10 giorni lavorativi
Primo articoloEUR 59,42EUR 89,43
I tempi di consegna sono stabiliti dai venditori e variano in base al corriere e al paese. Gli ordini che devono attraversare una dogana possono subire ritardi e spetta agli acquirenti pagare eventuali tariffe o dazi associati. I venditori possono contattarti in merito ad addebiti aggiuntivi dovuti a eventuali maggiorazioni dei costi di spedizione dei tuoi articoli.

Metodi di pagamento

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Assegno

Specializzazione

Buch