Runner's World Guide To Injury Prevention
Lingua: inglese
Editore: Rodale Press, 2004
- Brossura
- Usato

Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.World of Books (was SecondSale)
Venditore AbeBooks dal 20 dicembre 2007
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The last word on preventing and treating running injuries-from the magazine known the world over as the most reliable and authoritative source of running know-howThe world of running-and running injury prevention-has evolved greatly in the last decade. New thinking on injury and recovery suggests that runners can continue to train while injured. And alternative practices-such as acupuncture, chiropractic, and massage-are now virtually mainstream and an essential part of any runner's injury arsenal. Not only is the sport dramatically more popular, but women runners and beginning runners-who are a large part of the growth-have very different needs in the areas of injury and health that have not been covered adequately in previous books. Research in sports medicine also has advanced. All this-and much more-is covered in Runner's World Guide to Injury Prevention by Dagny Scott Barrios, quite simply the best, most authoritative guide in the field. Here you'll find: - The most important stretches for runners-and why you should not stretch an injured muscle- How (and why) to change your biomechanics and stride length- How to incorporate cross-training to prevent and heal injury>- The most important strength-training exercises for runners- How to cope with the mental side of injury- Special concerns for young runners, women, and older Runners- The newest thinking in hydrationBeginners and veterans alike will benefit from this expert guidance from the cutting edge of sports medicine and science.…
Codice articolo 00073461069
- Titolo
- Runner's World Guide To Injury Prevention
- Autore
- Dagny Scott Barrios
- Editore
- Rodale Press
- Anno di pubblicazione
- 2004
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1579549713
- ISBN 13
- 9781579549718
- Serie
- Libro 4 di 38: Runner's World
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Dagny Scott Barrios, one of America's premier running journalists, is the author of two previous Runner's World guides for Rodale: Runner's World Complete Book of Women's Running and Runner's World Complete Guide to Trail Running.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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