The Science of Fitness: Power, Performance, and Endurance
Lingua: inglese
Editore: Elsevier Science Publishing Co Inc, 2014
- Brossura
- Usato

Da: World of Books Inc, Montgomery, IL, U.S.A.World of Books Inc
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The Science of Fitness: Power, Performance, and Endurance clearly explains the vital connection between diet and exercise in the human body. With this knowledge, you can use the right exercise and nutrition to obtain a higher quality life, prevent disease, and slow the aging process. Authored in a straightforward style and with color images throughout, this book explores the cellular science behind fitness, protein synthesis, and healthy living. With it you will learn the most recent and important discoveries in the relationships between physical fitness, nutrition, weight loss, and weight management. It provides key information on the body?s mitochondrial processes and their role in aging, along with well-informed discussions on general nutrition, sports nutrition, exercise physiology, how to enhance athletic performance, and how exercise strengthens the mind. Whether you are interested in how to eat healthy, train for your first (or next) marathon, take your fitness to the next level, find the best super foods, or simply want to improve your vitality through healthy, doable practices, this book will help you on your journey regardless of age or fitness level.…
Codice articolo CIN0128010231VG
- Titolo
- The Science of Fitness: Power, Performance, and Endurance
- Autore
- Mark Hom
- Editore
- Elsevier Science Publishing Co Inc
- Anno di pubblicazione
- 2014
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0128010231
- ISBN 13
- 9780128010235
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Dr. Mark Hom, M.D. is a Johns Hopkins University trained biologist (B.A. in Biology with Honors), an award winning artist (Kenan Art Award, first place), an award winning medical illustrator while attending medical school at the University of North Carolina (a UNC Dean's grant recipient and also a UNC Holderness Fellowship recipient), a practicing interventional radiologist (one of the most in demand medical specialties), an educator of young doctors (an Assistant Professor of Radiology), and an avid fitness cyclist (riding 4,000 miles per year). Dr. Hom will explain how the human body, various organ systems, and individual cells function in the biologic process of exercise. Dr. Hom will show that mitochondria are at the center of cell energy production, metabolism, and athletic performance, as well as an underlying cause of degeneration, aging, and many diseases. He is currently a member of the Department of Radiology at Virginia Commonwealth University in Richmond, VA.
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