Self-Sabotage Behavior Workbook : A Step-By-Step Program to Conquer Negative Thoughts, Boost Confidence, and Learn to Believe in Yourself
Lingua: inglese
Editore: Bookpack Inc, 2021
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Overcome damaging behavior habits, conquer negative thought patterns, and learn to thrive in life. Constantly backsliding when it comes to healthy eating Putting off deadlines until the last minute Even when you're committed to making change, sometimes it feels as if you are always in your own way. When your attitude and actions create problems in daily life and interfere with long-standing goals, they are called self-sabotage behaviors. The most common self-sabotaging behaviors include procrastination, comfort eating, and self-medication with drugs or alcohol. The Self-Sabotage Behavior Workbook is a game changer for those struggling with counter-productive and damaging habits. This friendly guide includes: Journal prompts to help you understand your triggers Visualization ideas to conquer negative thought cycles Mental exercises to strengthen your resolve Real-life case-studies And much more! Readers will come away with a new ability to process and accept their emotions and an understanding of how to live a confident and empowered life.…
Codice articolo 9781646041329
- Titolo
- Self-Sabotage Behavior Workbook : A Step-By-Step Program to Conquer Negative Thoughts, Boost Confidence, and Learn to Believe in Yourself
- Autore
- Candice Seti
- Editore
- Bookpack Inc
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1646041321
- ISBN 13
- 9781646041329
- Peso dell'articolo
- 284 grammi
- Dimensioni
- 235x191x8 mm
Constantly backsliding when it comes to healthy eating? Putting off deadlines until the last minute? Even when you’re committed to making change, sometimes it feels as if you are always in your own way.
When your attitude and actions create problems in daily life and interfere with long-standing goals, they are called self-sabotage behaviors. The most common self-sabotaging behaviors include procrastination, comfort eating, and self-medication with drugs or alcohol. The Self-Sabotage Behavior Workbook is a game changer for those struggling with counter-productive and damaging habits. This friendly guide includes:
- Journal prompts to help you understand your triggers
- Visualization ideas to conquer negative thought cycles
- Mental exercises to strengthen your resolve
- Real-life case-studies
- And much more!
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