Total Tai Chi : The Step-by-Step Guide to Tai Chi at Home for Everybody

Robinson, Ronnie

ISBN 10: 1844832627 ISBN 13: 9781844832620

Editore: Duncan Baird Pub, 2006

Lingua: Inglese

Condizione: Usato - Molto buono Brossura

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Dati bibliografici

Titolo

Total Tai Chi : The Step-by-Step Guide to Tai Chi at Home for Everybody

Editore

Duncan Baird Pub

Data di pubblicazione

2006

Lingua

Inglese

ISBN 10

1844832627

ISBN 13

9781844832620

Rilegatura

Brossura

Condizione

Very Good

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Descrizione articolo

Riassunto

From its origins as an ancient martial art practiced by monks in solitude, tai chi has grown into a phenomenon, with hundreds of thousands of students throughout the world. This step-by-step guide?filled with photos and grids to help beginners position themselves accurately?will start novices on their way to optimum health and well-being. It covers tai chi�s history and philosophy, key principles, and modern interpretations, along with more than 200 simple moves, all accompanied by specially commissioned photographs that lead newcomers through the popular Short Yang Form in its entirety. There�s also important guidance on proper breathing and the mental focus required to keep chi (internal energy) moving smoothly through the body.

Product Description

Book by Robinson Ronnie

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