Transform Your Body With Weights: Complete Workout and Meal Plans From Beginner to Advanced. Questo articolo non è disponibile.Transform Your Body With Weights: Complete Workout and Meal Plans From Beginner to Advanced

Hai mai desiderato aggiungere pesi alla tua routine di allenamento ma non sapevi da dove iniziare? o forse sollevi già pesi ma vuoi sapere come ottenere un risultato estetico diverso? in transform your body with weights, chloe madeley ti racconta tutto ciò che devi sapere per allenarti con i pesi in modo corretto ed efficace. Offre tre diversi piani di allenamento e nutrizione tra cui scegliere a seconda che tu voglia perdere grasso, aumentare la massa muscolare o aumentare la tua forza. Che tu sia un principiante, un intermedio o un avanzato, chloe ti guiderà attraverso gli esercizi appropriati per il tuo livello. Con istruzioni di allenamento completamente illustrate, giorno per giorno e una completa bibbia alimentare con ricette, tutto ciò che devi sapere per iniziare il tuo percorso di sollevamento pesi è in queste pagine.

Chloe Madeley is a Level 2 Gym Instructor and Level 3 Personal Trainer with an Active IQ nutrition qualification. She has been an active personal trainer since 2013, helping both men and women achieve their body transformation goals in London gyms, parks and even online. She has a popular health and fitness website, chloemadeley.com and two best-selling apps (15 Minute Fat Loss and Weights 4 Women). He podcast, The Bodcast, has helped to cement her as an expert voice in health and fitness and has featured high-profile guests such as Dame Kelly Holmes and James Haskell. Chloe is the best-selling author of The 4-Week Body Blitz, The Fat-Loss Blitz and Transform Your Body with Weights.