Transform : Building the Mindset to Change Your Body and Your Life
Lingua: inglese
Editore: Gunnison Press, 2021
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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Codice articolo 9780999542347
- Titolo
- Transform : Building the Mindset to Change Your Body and Your Life
- Autore
- Lori Ann Ann King
- Editore
- Gunnison Press
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0999542346
- ISBN 13
- 9780999542347
- Peso dell'articolo
- 161 grammi
- Dimensioni
- 229x152x6 mm
What if healthy living didn't have to feel so overwhelming?
In Transform, I share a practical, encouraging approach to creating lasting wellness—without extreme diets, unrealistic expectations, or all-or-nothing thinking.
Drawing from years of coaching and personal experience, this book offers simple strategies to help you build healthier habits one step at a time. You'll discover how small, consistent choices can lead to meaningful, sustainable change in the way you eat, move, think, and care for yourself.
Whether you're beginning your wellness journey, getting back on track, or simply looking for a healthier way to live, Transform provides realistic guidance you can put into practice right away.
Inside you'll discover:
• Practical nutrition and wellness strategies
• Healthy habits that fit real life
• Mindset shifts that support lasting change
• Encouragement without guilt or perfection
• Simple steps toward lifelong wellness
Transformation doesn't happen overnight. It happens one choice, one habit, and one day at a time.
If you're ready to build a healthier life that lasts, Transform is the place to begin.
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