Ultimate Jump Rope Workouts (Paperback)

Brett Stewart

44 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Ulysses Press, Berkeley, CA, 2012

1612430600 / 9781612430607

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Paperback. This book reveals the many benefits of jumping rope it's cheap, easy, and portable. Ultimate Jump Rope Workouts contains a complete program to build muscle and improve heart health, plus targeted programs for greater endurance, explosiveness, and overall fitness. From beginning tips and advice on picking the right rope to advanced tricks like double unders, this book teaches anyone to jump like a pro. Ultimate Jump Rope Workouts even provides a nutrition program and routines tailored to each persons unique needs. A jump rope training book with exercises and programs aimed at a wide audience of fitness enthusiasts. It is an eight-week program for enhancing coordination, agility, quickness, footwork, and endurance - all with a GBP 5 rope. It also reveals the many benefits of jumping rope - it's cheap, easy, and portable. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

Codice articolo 9781612430607

Titolo
Ultimate Jump Rope Workouts (Paperback)
Autore
Brett Stewart
Editore
Ulysses Press, Berkeley, CA
Anno di pubblicazione
2012
Condizione
new
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1612430600
ISBN 13
9781612430607

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