Adriana e soler (14 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Se voce esta cansado de ser o "talvez", o plano B, a rede de seguranca emocional ou a opcao conveniente de alguem;Voce nao esta sozinho.Eu sei o que e se perder enquanto tenta se agarrar a outra pessoa. Durante anos, me doei demais, pensei demais em tudo, ignorei o que eu precisava. Lutei c…ontra tudo isso sozinha.Mas em algum momento ao longo do caminho, comecei a me escolher novamente.Voce e a sua prioridade, nao uma opcao para eles.E para qualquer pessoa que esteja cansada de se diminuir, pensar demais, agradar a todos, aceitar sinais contraditorios, buscar clareza incessantemente e se sentir culpada por ter necessidades.Este livro ajudara voce a reconstruir sua autoestima, reconhecer padroes nocivos mais cedo, estabelecer limites mais firmes e aprender a amar sem se abandonar no processo.Este nao e um livro de afirmacoes vazias ou conselhos vagos que simplesmente dizem para voce "amar a si mesmo".Neste livro voce encontrara 110 verdades poderosas; projetadas para ajudar voce a entender o que esta acontecendo e a enxergar sua situacao com mais clareza.Faca a si mesmo reflexoes; que te ajudam a reconhecer seus proprios padroesTestes de realidade; que te fazem lembrar o que as acoes de alguem realmente estao te mostrando.Scripts de limite; para conversas dificeisMini exercicios; que transformam a percepcao em acaoPaginas de comparacao; que tornam mais facil reconhecer padroes saudaveis e nao saudaveis.Ideias para escrita; que te ajudam a processar suas experiencias honestamenteE quando voce estiver pronto para colocar tudo em pratica, tambem encontrara uma Secao de Pratica de 30 Dias para Escolher a Si Mesmo, repleta de acoes diarias simples, criadas para ajudar voce a transformar o que aprendeu em mudancas reais.Voce aprendera como: Pare de confundir atencao com intencao.Saiba reconhecer quando voce esta sendo mantido como uma opcao.Pare de fazer testes para conseguir um lugar na vida de alguem.Estabeleca limites sem dar explicacoes excessivas ou se afogar em culpa.Separe a culpa genuina do desconforto de desapontar alguem.e muito mais.Voce nao precisa se tornar frio, egoista ou inacessivel para escolher a si mesmo. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
