Akbar sam phd (10 risultati)
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Paperback or Softback. Condizione: New. The Odyssey Mindset: 7 Timeless Lessons on Strength, Resilience, and the Power of Purpose. Book.
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Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.California Books
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Condizione: New.
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Da: Lifeways Books and Gifts, prescott, AZ, U.S.A.Lifeways Books and Gifts
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EUR 16,06
EUR 6,02 spedizioneSpedito in U.S.A.Quantità: 1 disponibili
Soft cover. Condizione: New. Stress. It's everywhere these days: a cry for help, the answer to why illnesses pop up (or won't go away), an issue for students and workers, and a culprit when it comes to everything from car accidents to weight gain. Stress is one of those problems most of us are left to figure out and solve by our…selves (a warm bath with scented candle only goes so far). Akbar walks worried readers through how to calm themselves by: -understanding how your brain is wired and why its natural genius at problem-solving doesn't help when it comes to stress -creating space between you and your thoughts -repeating worrisome words to sap them of meaning -defusing "thought bombs" -learning to avoid the CAGE (Control, Avoid, Get rid of, Eliminate) when it comes to feelings and training yourself to stop trying to shut down real pain -scanning and labelling feelings -the power of urge surfing -accessing your own wisdom There are tried-and-true techniques here, but many more fresh ways to consider the problem of stress. And every one of them is real-world: this book acknowledges that we all have responsibilities, that our time likely isn't our own, and that the goal is to reduce stress rather than eliminate it altogether. Dr. Akbar's wise and experienced voice in this short and calming book will make readers relax into her content.
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Da: Revaluation Books, Exeter, Regno UnitoRevaluation Books
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Paperback. Condizione: Brand New. 224 pages. 5.50x0.56x8.25 inches. In Stock.
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Da: Russell Books, Victoria, BC, CanadaRussell Books
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Da: Russell Books, Victoria, BC, CanadaRussell Books
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EUR 17,32 spedizioneSpedito da Canada a U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
Condizione: New. Special order direct from the distributor.
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Da: Kennys Bookstore, Olney, MD, U.S.A.Kennys Bookstore
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Condizione: New. 2026. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Da: Russell Books, Victoria, BC, CanadaRussell Books
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Condizione: New. Special order item direct from the distributor.
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Da: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, IrlandaKennys Bookshop and Art Galleries Ltd.
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EUR 9,50 spedizioneSpedito da Irlanda a U.S.A.Quantità: 1 disponibili
Condizione: New. 2026. paperback. . . . . .
