Bhuvan sirsat (8 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. In a fast-paced world where worry, stress, and overwhelm have become the new normal, Anxiety Management offers a fresh and practical roadmap to reclaim control. This book isn't filled with outdated theories or clinical jargon - it's grounded, relatable, and designed for real people facing real struggles.Through a unique blend of psychology, mindfulness, and actionable life strategies, Bhuvan Sirsat guides readers through: Understanding the root causes of anxietySimple daily habits that rewire the anxious brainGrounding exercises that work in high-stress momentsTools to manage overthinking and sleep betterLifestyle tweaks that lead to long-term calmInner confidence building and emotional balanceHow to stop letting anxiety control your relationships and goalsWhether you're a student, working professional, or someone just trying to get through the day with a little more ease, this book will empower you to breathe better, think clearer, and live lighter. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
