Clarissa w ong (84 risultati)
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Anxious Perfectionist : How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance & Commitment Therapy
Ong, Clarissa W., Ph.d.; Twohig, Michael P., Ph.D.; Frost, Randy O., Ph.d. (FRW)
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Anxious Perfectionist : How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance & Commitment Therapy
Ong, Clarissa W., Ph.d.; Twohig, Michael P., Ph.D.; Frost, Randy O., Ph.d. (FRW)
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Making Space for What Matters : Find Freedom from Clutter and Hoarding With Acceptance and Commitment Therapy
Krafft, Jennifer; Ong, Clarissa W.; Levin, Michael E.; Twohig, Michael P.; Tolin, David F. (FRW)
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Making Space for What Matters : Find Freedom from Clutter and Hoarding With Acceptance and Commitment Therapy
Krafft, Jennifer; Ong, Clarissa W.; Levin, Michael E.; Twohig, Michael P.; Tolin, David F. (FRW)
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Making Space for What Matters: Find Freedom from Clutter and Hoarding with Acceptance and Commitment Therapy
Krafft PhD, Jennifer; Ong PhD, Clarissa W.; Levin PhD, Michael E.; Twohig PhD, Michael P.
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Making Space for What Matters: Find Freedom from Clutter and Hoarding With Acceptance and Commitment Therapy
Krafft PhD, Jennifer; Ong PhD, Clarissa W.; Levin PhD, Michael E.; Twohig PhD, Michael P.
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Da: Majestic Books, Hounslow, Regno UnitoMajestic Books
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Da: Majestic Books, Hounslow, Regno UnitoMajestic Books
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The Anxious Perfectionist: How to Manage Perfectionism-driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
Ong, Clarissa W./ Twohig, Michael P./ Frost, Randy (Foreward By)
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Condizione: New. Idioma/Language: Español. Si te consideras una persona perfeccionista, quizá no te parezca que el perfeccionismo sea un problema. De hecho, podría parecerte más bien lo contrario: una ventaja, ¡y en muchos sentidos lo es! Pero aspirar continuamente a la excelencia, valorarte en función de si eres capaz de alcanzarla y, en el proceso, criticarte sin descanso puede ser también causa de ansiedad, estrés, preocupación, agotamiento e infelicidad. Así que, ¿cómo distinguir entre el perfeccionismo «útil» y el «perjudicial» y dejar de ser irracionalmente exigente contigo y con los demás? Este libro muestra al fin la cara oculta del perfeccionismo: las razones que lo motivan y el precio de «ser el mejor», y presenta técnicas y estrategias basadas en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) que te ayudarán a mirar de frente la ansiedad que lo acompaña y a distanciarte de ella. Entenderás que el afán de perfección puede ser en realidad un obstáculo para la productividad e incluso para alcanzar tus objetivos. . Descubrirás también cómo situarte por encima de la autocrítica y del relato mental negativo, cómo desentenderte de las definiciones culturales sobre lo que son el «éxito» y «el fracaso», y cómo darte, y dar a los demás, permiso para cometer errores, sin que nada de esto signifique, ni mucho menos, renunciar a la calidad y la satisfacción. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…
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Da: Majestic Books, Hounslow, Regno UnitoMajestic Books
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Trade Paperback. Condizione: Brand New. 192 pages. 9.00x6.00x9.00 inches. In Stock.
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Da: Revaluation Books, Exeter, Regno UnitoRevaluation Books
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Anxious Perfectionist : How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance & Commitment Therapy
Ong, Clarissa W., Ph.d.; Twohig, Michael P., Ph.D.; Frost, Randy O., Ph.d. (FRW)
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Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno UnitoGreatBookPricesUK
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Making Space for What Matters: Find Freedom from Clutter and Hoarding With Acceptance and Commitment Therapy
Krafft PhD, Jennifer; Ong PhD, Clarissa W.; Levin PhD, Michael E.; Twohig PhD, Michael P.
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Da: Books Puddle, Woodside, NY, U.S.A.Books Puddle
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Da: Books Puddle, Woodside, NY, U.S.A.Books Puddle
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Making Space for What Matters : Find Freedom from Clutter and Hoarding With Acceptance and Commitment Therapy
Krafft, Jennifer; Ong, Clarissa W.; Levin, Michael E.; Twohig, Michael P.; Tolin, David F. (FRW)
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