Dutts michael (14 risultati)
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Condizione: New. Dieser Artikel ist ein Print on Demand Artikel und wird nach Ihrer Bestellung fuer Sie gedruckt. KlappentextWe all have a budy life and need to calm our mind.This book includes: Practice meditation to learn to calm your mind and shut out concerns Learn to meditate on the move and to escape your stresses at will…Try guided med.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - We all have a budy life and need to calm our mind.This book includes:Practice meditation to learn to calm your mind and shut out concernsLearn to meditate on the move and to escape your stresses at willTry guided meditation if you strug…gleMake your environment and routine more interestingTake up sports and start entering flowStop letting things distract you have a morning routineSpend some time away from the phoneLearn to use mindfulness to make notes of your thoughtsUse CBT and cognitive restructuring to develop healthier responses to situationsPractice gratitudeOvercome your fears.
