Excoffon virginie (23 risultati)

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Paperback. Condizione: new. Paperback. Vous avez toutes les qualites physiques pour atteindre de belles performances sportivesVous vous entrainez dur tous les joursVous vous sacrifiez meme pour etre au top physiquement et techniquement.MAIS vous sentez qu'il vous manque le petit truc necessaire pour atteindre les sommets !Seulement, ce truc est rarement enseigne. C'est simple, c'est comment avoir un mental a toute epreuve et surtout comment retrouver et garder ce mental dans chaque situation qui se presente a vous.Nous avons tous un mental a toute epreuve a la naissance. Mais nos experiences de vie, nos rencontres ou des accidents nous font perdre parfois nos moyens au point d'etre destabilise des le moindre obstacle. Et malheureusement personne ne nous a appris a nous debrouiller seul.C'est pourquoi dans ce livre, je vous partage de nombreux exercices pratiques et concrets pour enlever ces parasites internes qui vous polluent l'existence et vous empechent d'atteindre vos objectifs.Ce manuel contient peu de theories et beaucoup d'exercices pratiques bases sur des techniques d'autohypnose a utiliser en tant qu'athlete ou entraineur.A travers ces 16 fiches, vous allez apprendre: A utiliser l'autohypnoseA creer vos seances de visualisationA gerer votre stressA developper votre motivationA vous fixer des objectifs clairsA vous faire des auto-feedbacksA gerer votre alimentation et votre sommeilEt ainsi ameliorer vos performances.Passez tout de suite a l'action et apprenez a vous preparer mentalement. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Paperback. Condizione: new. Paperback. Vous vous sentez depasse par votre travailVous rentrez fatigue et stresse le soirVous ne savez plus comment vous en sortir au travailVous avez la sensation que vous allez craquer ET vous ne savez pas comment vous sortir de cette situation. LA SOLUTIONUn mental a toute epreuve RASSUREZ-VOUS, je vous propose dans ce livre des exercices concrets inspires de la preparation mentale des sportifs. A travers des exercices d'autohypnose (eh, oui nous pouvons nous mettre en etat d'hypnose seul !), vous prendrez du recul et vous ressourcerez efficacement. Avec plus de 40 exercices, vous allez apprendre: A utiliser l'autohypnose pour vous ressourcerA creer vos seances de visualisation pour preparer vos interventionsA gerer votre stress dans toutes les situationsA developper votre motivationA vous fixer des objectifs clairs et rassurantsA vous faire des auto-feedbacksA gerer votre alimentation et votre sommeil pour etre en formeEt ainsi ameliorer votre quotidien en gerant votre stress. Alors, passez tout de suite a l'action et decouvrez tout de suite ces exercices ! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…