Gajewski e (55 risultati)
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Paperback. Condizione: New. This book is an informative and practical guide for using the mind to improve health, resilience, and well-being. Drawn from many tried and tested methods and using a question and answer format, it also includes over 30 practical activities for improving well-being and coping with emotional, mental, a…nd physical difficulties. The book covers stress, panic, worry, sleep deprivation, self-esteem, setting goals, building self-confidence, and more. The companion CD-ROM includes audio recordings for relaxation, checklists, and numerous NIH mini-booklets. You can learn how to use these resources in many positive ways to enhance your physical health, lower stress levels, cope with anxiety, anger, and break negative habits.Features:Easy to follow, questions and answer format includes definitions / descriptions, case studies, and a host of practical ways for boosting well-being on all levelsIncludes a companion CD-ROM with audio recordings, checklists, self-assessment questionnaires, figures from the book, etc. Written by two highly experienced trainers Covers panic, anger, stress, self-confidence, sleep, setting goals, relationships, and more.
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Lingua: Inglese
Editore: Routledge, 2023
Serie: Libro 79 di 83 - Routledge Research in Comparative Politics
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Lingua: Inglese
Editore: Routledge, 2023
Serie: Libro 79 di 83 - Routledge Research in Comparative Politics
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Paperback. Condizione: New. This book is an informative and practical guide for using the mind to improve health, resilience, and well-being. Drawn from many tried and tested methods and using a question and answer format, it also includes over 30 practical activities for improving well-being and coping with emotional, mental, a…nd physical difficulties. The book covers stress, panic, worry, sleep deprivation, self-esteem, setting goals, building self-confidence, and more. The companion CD-ROM includes audio recordings for relaxation, checklists, and numerous NIH mini-booklets. You can learn how to use these resources in many positive ways to enhance your physical health, lower stress levels, cope with anxiety, anger, and break negative habits.Features:Easy to follow, questions and answer format includes definitions / descriptions, case studies, and a host of practical ways for boosting well-being on all levelsIncludes a companion CD-ROM with audio recordings, checklists, self-assessment questionnaires, figures from the book, etc. Written by two highly experienced trainers Covers panic, anger, stress, self-confidence, sleep, setting goals, relationships, and more.
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Lingua: Inglese
Editore: Routledge, 2023
Serie: Libro 79 di 83 - Routledge Research in Comparative Politics
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Lingua: Inglese
Editore: Routledge, 2023
Serie: Libro 79 di 83 - Routledge Research in Comparative Politics
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Hardcover. Condizione: Gut. XIV, 313 S. Ehem. Bibliotheksexemplar mit Signatur und Stempel. GUTER Zustand, ein paar Gebrauchsspuren. Ex-library in GOOD condition with library-signature and stamp(s). Some traces of use. R-16060 3764350539 Sprache: Englisch Gewicht in Gramm: 550.
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Da: Ria Christie Collections, Uxbridge, Regno UnitoRia Christie Collections
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Lingua: Inglese
Editore: Routledge, 2007
Serie: Libro 20 di 39 - The British Archaeological Association Conference Transactions
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Condizione: New.
Lingua: Inglese
Editore: Emerald Publishing, 2017
Serie: Libro 8 di 20 - International Perspectives on Inclusive Education
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EUR 126,93
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Condizione: New.
Lingua: Inglese
Editore: Routledge, 2007
Serie: Libro 20 di 39 - The British Archaeological Association Conference Transactions
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EUR 130,52
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Editore: Routledge, 2007
Serie: Libro 20 di 39 - The British Archaeological Association Conference Transactions
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Editore: Emerald Publishing, 2017
Serie: Libro 8 di 20 - International Perspectives on Inclusive Education
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EUR 128,66
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Editore: Routledge, 2007
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