Hengsterman r e (23 risultati)
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Taschenbuch. Condizione: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - 'Winter hangs heavy over these pages-where silence wounds, memory endures, and small wars are fought in kitchens, backyards, and broken hearts.' In West Lake, snow forts become battlements and a paper route turns into a theater of war.S…et in the feral 1980s and the fragile present, these stories give voice to half-wild kids, caregivers at the edge of exhaustion, grandmothers faithful to soap operas, and fathers sealed inside survival globes.With sentences that land fast and leave a bruise, The Paper Boy & The Winter War maps the small wars we inherit and ignite-fought between love and duty, want and survival, memory and mercy. Sharpened and newly arranged, these stories form a ledger of ordinary lives tested by extraordinary circumstance-sentient, unflinching, and deeply human.For readers who have carried secrets up snowy hills-or tried to build a better self from bent parts-these pages reckon with what a body can endure, what a mind can't forget, and the stubborn hope that sends us back into the cold to try again.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - We were never built to live against the clock.Yet millions do-nurses, medics, factory workers, police officers-keeping society awake while their biology begs for rest. The Shift Worker's Paradox is their story, told with scientific clar…ity and lived truth.This is where biology meets exhaustion. Where compassion collides with the circadian system. Where survival depends on understanding what constant disruption does to the body-and how to fight back.Through vivid vignettes and accessible science, The Shift Worker's Paradox reveals how shift work scrambles internal clocks, distorts metabolism, and accelerates aging-and how small, rhythmic interventions can begin to repair the damage. From light exposure and nutrient timing to adaptogens, precision supplements, and pharmacologic 'nudges,' it offers evidence-based, deeply human strategies for those fighting fatigue at 3 a.m. and chasing sleep at noon.Empathetic and urgent, The Shift Worker's Paradox reminds us that biology is not negotiable-and that resilience isn't built through willpower, but rhythm.For every person who wakes when the world sleeps - this is your lever, your rhythm, your recovery.
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Paperback. Condizione: new. Paperback. "Winter hangs heavy over these pages-where silence wounds, memory endures, and small wars are fought in kitchens, backyards, and broken hearts." In West Lake, snow forts become battlements and a paper route turns into a theater of war.Set in the feral 1980s and the fragile present, these st…ories give voice to half-wild kids, caregivers at the edge of exhaustion, grandmothers faithful to soap operas, and fathers sealed inside survival globes.With sentences that land fast and leave a bruise, The Paper Boy & The Winter War maps the small wars we inherit and ignite-fought between love and duty, want and survival, memory and mercy. Sharpened and newly arranged, these stories form a ledger of ordinary lives tested by extraordinary circumstance-sentient, unflinching, and deeply human.For readers who have carried secrets up snowy hills-or tried to build a better self from bent parts-these pages reckon with what a body can endure, what a mind can't forget, and the stubborn hope that sends us back into the cold to try again. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
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Paperback. Condizione: new. Paperback. 2025 Literary Global Book Award Winner (Health & Medical Reference) 2025 Author Shout Top Pick Book Award Winner"A must-have guide for the new shift worker-and a fundamental refresher for the veteran. Equal parts science, story, and survival manual for those who keep the world running while… it sleeps." We were never built to live against the clock.Yet millions do-nurses, medics, factory workers, police officers-keeping society awake while their biology begs for rest. The Shift Worker's Paradox is their story, told with scientific clarity and lived truth.This is where biology meets exhaustion. Where compassion collides with the circadian system. Where survival depends on understanding what constant disruption does to the body-and how to fight back.Through vivid vignettes and accessible science, The Shift Worker's Paradox reveals how shift work scrambles internal clocks, distorts metabolism, and accelerates aging-and how small, rhythmic interventions can begin to repair the damage. From light exposure and nutrient timing to adaptogens, precision supplements, and pharmacologic "nudges," it offers evidence-based, deeply human strategies for those fighting fatigue at 3 a.m. and chasing sleep at noon.Empathetic and urgent, The Shift Worker's Paradox reminds us that biology is not negotiable-and that resilience isn't built through willpower, but rhythm.For every person who wakes when the world sleeps - this is your lever, your rhythm, your recovery This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. The Paper Boy & The Winter War | R. E. Hengsterman | Taschenbuch | Englisch | 2025 | 7Kinds Press | EAN 9798993166506 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. The Shift Worker's Paradox | R. E. Hengsterman | Taschenbuch | Englisch | 2025 | Circadian Press | EAN 9798993166513 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand.
