Joy bob singhal (48 risultati)
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Editore: Balboa Press, 2022
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Anxiety isn't a flaw, it's a signal.What if, instead of fighting it, you listened and let it guide you toward calm, clarity, and joy?Anxiety Score is more than a self-help book, it's a gentle roadmap for turning fear into focus, pain into purpose, and anxiety into strength. Rooted in the Jo…yScore philosophy, this guide offers practical tools for emotional healing, mindfulness, and lasting personal growth.Through relatable stories, scientific insights, and powerful techniques, you'll learn to work with anxiety not against it. Your journey isn't about going back to who you were; it's about becoming someone wiser, stronger, and more at peace.What You'll Discover Inside: You'll learn how to identify anxiety triggers, hear inspiring real-life comebacks, and explore breathwork, movement, meditation, and journaling to calm your mind and body. You'll also discover how human connection aids healing, how EFT (Emotional Freedom Technique) eases daily stress, and how simple lifestyle shifts like better sleep, setting boundaries, and mindful habits can help you build a joyful, resilient life.Conclusion: Higher the JoyScore. Lower the Anxiety.You're not broken, you're rebuilding with intention. This book reminds you that healing doesn't require perfection, just small, consistent steps. Whether you're starting fresh or deep into your journey, Anxiety Score offers the hope, tools, and support you need to move forward with joy.Perfect for: Anyone struggling with anxiety, burnout, or emotional overwhelmReaders looking for practical tools rooted in science and mindfulnessThose seeking a hopeful, non-judgmental guide to inner peace. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback. Condizione: new. Paperback. JoyScore 2.0: A Deeper Journey into Mind, Body & LifeBy Professor Joy Bob SinghalHave you ever achieved success but still felt something was missing?JoyScore 2.0 is your guide to rediscovering joy, not as a fleeting emotion, but as a way of life. In a world driven by achievement and busynes…s, this book invites you to slow down, reflect, and realign with what truly matters.Backed by real-life experience and modern wellness science, JoyScore 2.0 offers a practical system to help you: Track your emotional well-beingBuild mindful daily habitsIdentify what drains or nourishes youReconnect with clarity, purpose, and joyWhether you're facing burnout, stress, or simply seeking a deeper sense of fulfillment, this book gives you tools to create positive, lasting change. With reflective prompts, actionable exercises, and guidance from the JoyScore app and community, you'll shift from autopilot to intention, one step at a time.Joy isn't something you find. It's something you build.Start your journey today. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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