Kate feit mary (33 risultati)
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Paperback. Condizione: New. Use functional training to better prepare for athletic competition. The term "functional training" has been associated with a fair amount of controversy ever since it became part of the fitness training vernacular more than a decade ago. In Functional Training Anatomy, noted strength and conditioning…specialists Kevin Carr and Mary Kate Feit cut through the clutter and misconceptions about functional training and cover all aspects of how to build a purposeful, effective, and efficient program that provides the strength, stability, and mobility you need to support your body in life and in sports. Beginning with a clear definition of what functional training entails, you will learn about the importance of mobility training and its impact on movement quality, performance, and injury reduction. Use the warm-up activities to prepare for high-intensity activities. Use the medicine ball and plyometric exercises to learn to produce and absorb force. Develop power with Olympic lifts, kettlebell swings, and jumping exercises. Improve strength in the upper body, lower body, and core with hip-dominant, knee-dominant, pushing, pulling, and core exercises. See the inner workings of each of the exercises with superb full-color illustrations that show the primary and secondary muscles and connective tissue being used. The detailed instructions for these multiplanar and unilateral exercises ensure you execute each one correctly and safely. The Functional Focus element shows how the exercises translate to specific activities, whether that be an explosive athletic move or simply moving a box.Functional Training Anatomy incorporates traditional and nontraditional exercises and mobility drills that will help you increase functional strength and reduce injury so your body is prepared to support the demands of athletic performance and daily living.Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.
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Editore: riva Verlag 2021
Serie: Sportanatomie, Libro 5 di 7. Libro 5 di 7 - Sportanatomie
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Condizione: New. Idioma/Language: Español. Guía ilustrada para mejorar la movilidad y la fuerza El entrenamiento funcional no es un tipo especial de entrenamiento, sino uno inteligente y con un propósito: recuperar la calidad de movimiento, mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesión. Es una manera de entrenar para dese…nvolverse físicamente mejor en la vida diaria y rendir más en la competición. Este libro es una guía práctica ilustrada que te ayudará a mejorar la movilidad y la fuerza en los tres planos de movimiento: sagital, frontal y transversal. También muestra cómo seleccionar los ejercicios más adecuados para entrenar según el funcionamiento y la estructura anatómica del cuerpo humano. Las ilustraciones e instrucciones detalladas de los 56 ejercicios garantizan su ejecución con seguridad y de modo correcto. En la sección ?Objetivo funcional? de cada ejercicio se describe cómo transferirlo a actividades deportivas específicas. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
Lingua: Tedesco
Editore: riva Verlag 2021
Serie: Sportanatomie, Libro 5 di 7. Libro 5 di 7 - Sportanatomie
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Lingua: Tedesco
Editore: riva Verlag 2021-10-12 2021
Serie: Sportanatomie, Libro 5 di 7. Libro 5 di 7 - Sportanatomie
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Rústica. Condizione: New. Guía ilustrada para mejorar la movilidad y la fuerzaEll entrenamiento funcional no es un tipo especial de entrenamiento, sino uno inteligente y con un propósito: recuperar la calidad de movimiento, mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesión. Es una manera de entrenar para desenvolverse físicam…ente mejor en la vida diaria y rendir más en la competición. Este libro es una guía práctica ilustrada que te ayudará a mejorar la movilidad y la fuerza en los tres planos de movimiento: sagital, frontal y transversal.También muestra cómo seleccionar los ejercicios más adecuados para entrenar según el funcionamiento y la estructura anatómica del cuerpo humano. Las ilustraciones e instrucciones detalladas de los 56 ejercicios garantizan su ejecución con seguridad y de modo correcto. En la sección "Objetivo funcional" de cada ejercicio se describe cómo transferirlo a actividades deportivas específicas.
Lingua: Tedesco
Editore: riva Verlag 2021
Serie: Sportanatomie, Libro 5 di 7. Libro 5 di 7 - Sportanatomie
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Lingua: Tedesco
Editore: riva Verlag 2021
Serie: Sportanatomie, Libro 5 di 7. Libro 5 di 7 - Sportanatomie
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Editore: riva Verlag 2021
Serie: Sportanatomie, Libro 5 di 7. Libro 5 di 7 - Sportanatomie
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Paperback. Condizione: Brand New. German language. 9.45x6.61x0.59 inches. In Stock.
Lingua: Tedesco
Editore: riva Verlag 2021
Serie: Sportanatomie, Libro 5 di 7. Libro 5 di 7 - Sportanatomie
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Lingua: Tedesco
Editore: riva Verlag 2021
Serie: Sportanatomie, Libro 5 di 7. Libro 5 di 7 - Sportanatomie
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Editore: riva Verlag 2021
Serie: Sportanatomie, Libro 5 di 7. Libro 5 di 7 - Sportanatomie
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Paperback. Condizione: New. Use functional training to better prepare for athletic competition. The term "functional training" has been associated with a fair amount of controversy ever since it became part of the fitness training vernacular more than a decade ago. In Functional Training Anatomy, noted strength and conditioning…specialists Kevin Carr and Mary Kate Feit cut through the clutter and misconceptions about functional training and cover all aspects of how to build a purposeful, effective, and efficient program that provides the strength, stability, and mobility you need to support your body in life and in sports. Beginning with a clear definition of what functional training entails, you will learn about the importance of mobility training and its impact on movement quality, performance, and injury reduction. Use the warm-up activities to prepare for high-intensity activities. Use the medicine ball and plyometric exercises to learn to produce and absorb force. Develop power with Olympic lifts, kettlebell swings, and jumping exercises. Improve strength in the upper body, lower body, and core with hip-dominant, knee-dominant, pushing, pulling, and core exercises. See the inner workings of each of the exercises with superb full-color illustrations that show the primary and secondary muscles and connective tissue being used. The detailed instructions for these multiplanar and unilateral exercises ensure you execute each one correctly and safely. The Functional Focus element shows how the exercises translate to specific activities, whether that be an explosive athletic move or simply moving a box.Functional Training Anatomy incorporates traditional and nontraditional exercises and mobility drills that will help you increase functional strength and reduce injury so your body is prepared to support the demands of athletic performance and daily living.Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.
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Da: moluna, Greven, , Germaniamoluna
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Da: La Casa de los Libros, castellgali, B, SpagnaLa Casa de los Libros
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Da: Hilando Libros, Madrid, M, SpagnaHilando Libros
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Da: Librerias Prometeo y Proteo, malaga, MA, SpagnaLibrerias Prometeo y Proteo
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