Kattan katie (57 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Gut health has become one of the most important yet overlooked aspects of modern well-being. In today's world-where processed foods are common, stress is chronic, and sleep is often sacrificed-more people than ever are dealing with digestive discomfort, unexplained fatigue, brain fog, skin…issues, and mood swings. What many don't realize is that all of these symptoms can be traced back to the gut.This book is for anyone who is tired of guessing what's wrong with their health, frustrated by conflicting nutrition advice, or simply looking for a natural, sustainable way to feel better. Whether you're new to gut health or have already tried various diets and supplements, this guide offers a clear, science-based approach that's easy to follow.You'll learn how your gut microbiota works, why balance is essential, and how to support it through everyday choices-especially food, rest, and habits. By the end of this book, you'll have a practical understanding of how to nourish and repair your gut, along with a complete 7-day healing meal plan and lifestyle strategies you can stick with for the long term. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Consistency Blueprint: Small Habits That Create Big Results reveals the quiet truth behind extraordinary success - consistency. In this powerful and practical guide, Katie I. Kattan shows how small, daily actions compound into life-changing results.Through inspiring insights and actionable…wisdom, you'll learn to overcome procrastination, master discipline, and design habits that last a lifetime. Whether you're rebuilding routines, striving for personal growth, or seeking balance between ambition and peace, this book gives you the mindset and systems to stay consistent through any challenge.With science-backed strategies, real-world examples, and timeless principles, Consistency Blueprint is your step-by-step path to transformation - proving that success isn't about doing more, but about doing what matters most, every day. Consistency Blueprint: Small Habits That Create Big Results reveals the quiet truth behind extraordinary success - consistency. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Parenting doesn't have to feel like constant stress, guilt, and frustration. Peaceful Parenting for Stressed-Out Moms offers calm, supportive, and practical tools to help you stop yelling and start connecting.Through relatable stories and gentle strategies, this book guides you in emotional… regulation, creating predictable routines, practicing positive discipline, and making time for self-care-without the guilt. Each chapter is designed to help you bring more patience, joy, and connection into your daily life, even on the hardest days.Whether you're navigating tantrums, sibling conflicts, or simply the exhaustion of everyday life, this book will give you the confidence to handle challenges with calm and compassion. You'll discover how to repair after mistakes, create meaningful routines, and embrace a calmer, kinder path forward.If you're ready to transform yelling and guilt into peace and connection, this book is your companion. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Breaking the Pattern: Choosing Love That Heals Instead of Hurts is a compassionate, deeply human guide for anyone ready to stop repeating painful cycles in love and life. Blending emotional insight with spiritual wisdom, this book helps readers understand their hidden patterns, release self…-blame, and build relationships rooted in trust, freedom, and peace. Whether healing from codependency, emotional trauma, or heartbreak, you'll discover that love doesn't have to hurt to be real. It can heal-and so can you.Have you ever wondered why you keep repeating the same painful patterns in love and life-why relationships drain you, boundaries blur, and healing feels just out of reach?In Breaking the Pattern: Choosing Love That Heals Instead of Hurts, you'll find a gentle yet powerful roadmap to lasting emotional freedom. Through heartfelt storytelling, psychological insight, and spiritual reflection, this book shows you how to recognize the cycles that keep you stuck and how to end them with grace.Learn to: Let go of shame, fear, and self-blame.Heal from codependency and emotional trauma.Rebuild your true sense of self and trust your voice again.Choose love that feels peaceful, safe, and real.Whether you're healing from heartbreak, family wounds, or lifelong people-pleasing, this book will remind you that love doesn't need to hurt-it can heal, restore, and set you free. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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