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Paperback. Condizione: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.

Condizione: Very Good. Well well kept copy, tight binding, unmarked text, light wear.

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Paperback. Condizione: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine.

Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Condizione: As New. Unread book in perfect condition.

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Paperback. Condizione: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 7-8 days from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely.

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Condizione: New.

Condizione: As New. Unread book in perfect condition.

Condizione: As New. Unread book in perfect condition.

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Condizione: New.

Condizione: New.

Paperback or Softback. Condizione: New. Going on a Meditation Retreat: Embracing Silence to Cultivate Mindfulness and Compassion. Book.

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Paperback. Condizione: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 24-48 hours from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely.

Hardcover. Condizione: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 9-10 days from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely.

Condizione: New. Idioma/Language: Español. ¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré. . . », «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado. . . »? Son frases que reflejan la realidad diaria de muchas personas, demasiado exigentes, autocríticas o duras consigo mismas. Mindfulness con corazón combina el camino de la atención plena con la práctica de la compasión, que nos permite asumir nuestros aspectos más profundos y vulnerables para alcanzar mayor bienestar, felicidad y sabiduría en la vida. Esta guía paso a paso en ocho sesiones sigue el programa Vida compasiva basada en mindfulness (MBCL, por sus siglas en inglés). Te invita a explorar cada tema a través de diversos ejercicios, a tu ritmo y según tus necesidades actuales. Incluye valiosos complementos que acompañan la lectura: prácticas en audio y hojas de trabajo para completar los ejercicios, anotar tus reflexiones y hacer un seguimiento de tus progresos. Este libro te ayudará a gestionar de forma más sana las inevitables tensiones de la vida; a cultivar más amabilidad, alegría, salud y armonía en tu vida personal y profesional; y a desarrollar una actitud de cuidado y compasión hacia ti mismo y hacia los demás con la práctica de la atención plena con heartfulness . La crítica ha dicho. «Una valiosa herramienta para los que desean aprender no solo sobre el funcionamiento de su mente y cómo encontrar el equilibrio emocional, sino también sobre cómo poner el amor y la compasión en el centro de sus vidas. » Matthieu Ricard, monje budista y autor «Este libro nos ayuda a cultivar una compasión que va en ambas direcciones, hacia fuera, orientada a los demás, y hacia dentro, para reconectar con nuestra parte más profunda. » Mark Williams, profesor Emérito de Psicología Clínica, Universidad de Oxford, en el prólogo del libro «Una guía práctica y abundante para vivir con un corazón sabio. » Tara Brach, instructora de meditación y autora «Los autores tienen el don de sintetizar ideas de vital importancia en un programa fácil de seguir al que cualquiera puede acceder y del que puede beneficiarse. Muy recomendable. » Vidyamala Burch, cofundadora de Breathworks y autora «Un libro claro, fácil de utilizar y útil para cualquier lector, ya sea practicante novel sin demasiado conocimiento de mindfulness o especialistas en el tema. » Javier García Campayo, coordinador del Master de Mindfulness en el Servicio de Psiquiatría del Hospital Miguel Servet de la Universidad de Zaragoza *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. …

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PAP. Condizione: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

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Rustica (tapa blanda). Condizione: New. Condizione sovraccoperta: Nuevo. 01. Una guía paso a paso que combina el mindfulness con la práctica de la compasión, que nos enseña a cultivar la amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los demás para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Incluye ejercicios y meditaciones online.Quién no se ha dicho alguna vez: Nunca lo lograré. , Todo me sale mal , Soy incapaz! , Estoy demasiado estresado. Son frases que reflejan la realidad diaria de muchas personas, demasiado exigentes, autocríticas o duras consigo mismas. Mindfulness con corazón combina el camino de la atención plena con la práctica de la compasión, que nos permite asumir nuestros aspectos más profundos y vulnerables para alcanzar mayor bienestar, felicidad y sabiduría en la vida.Esta guía paso a paso en ocho sesiones sigue el programa Vida compasiva basada en mindfulness (MBCL, por sus siglas en inglés). Te invita a explorar cada tema a través de diversos ejercicios, a tu ritmo y según tus necesidades actuales. Incluye valiosos complementos que acompañan la lectura: prácticas en audio y hojas de trabajo para completar los ejercicios, anotar tus reflexiones y hacer u. LIBRO.…