Leigh brasington (96 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Beloved Buddhist nun Ayya Khema expertly guides the reader through ten meditations on generating loving-kindness and cultivating the fifteen wholesome qualities necessary for igniting compassion and boundless love.Beloved Buddhist nun Ayya Khema expertly guides the reader through ten medita…tions on generating loving-kindness and cultivating the fifteen wholesome qualities necessary for igniting compassion and boundless love.Having escaped Nazi Germany in 1938, Ayya Khema has singularly profound perspective on creating peace, unconditional love, and compassion. She gently teaches that inner peace is not necessarily natural or innate. Instead, peace should be considered a skill that needs intentional practice-every day. Peace is the sum of many parts, namely the fifteen wholesome qualities the Buddha himself noted in the Metta Sutta, including usefulness, mildness, humility, contentment, receptivity, and others. Ayya Khema expertly guides us through each individual condition, using her trademark humor and personal narrative, to help each reader shape their own path to self-transformation.The second part of the book includes an eye-opening discussion of metta (loving-kindness) as both a morality and concentration practice, as well as ten meditation practices that use visualizations rather than more traditional mantra repetition. These visualizations include your heart as a "Fountain of Love," reaching those close to you and those far away, and a "Flower Garden," where we tend to the blooms in our hearts through love and compassion and share them with others. Edited by her student and retreat leader, Leigh Brasington, this book is a complete course in practical ways to calm and brighten our minds. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback. Condizione: new. Paperback. The Buddhist jhanas--successive states of deep focus or meditative absorbtion--demystified. A very practical guidebook for meditators for navigating their way through these states of bliss and concentration.A practical guidebook for meditators interested in achieving the states of bliss and… deep focus associated with the Buddhist jhanasOne of the elements of the Eightfold Path is Right Concentration- the one-pointedness of mind that, together with ethics, livelihood, meditation, and more, leads to the ultimate freedom from suffering. So how does one achieve Right Concentration? According to the Buddha himself, the jhanas-a series of eight progressive altered states of consciousness-are an essential method. But because the jhanas can usually be achieved only through prolonged meditation retreat, they have been shrouded in mystery for years.Not anymore. In Right Concentration, Leigh Brasington takes away the mystique and gives instructions on how to achieve them in plain, accessible language. He notes the various pitfalls to avoid along the way and provides a wealth of material on the theory of jhana practice-all geared toward the practitioner rather than the scholar. As Brasington proves, these states of bliss and concentration are attainable by anyone who devotes the time and sincerity of practice necessary to realize them. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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