Martina obst (11 risultati)

Condizione: as new. Wie neu/Like new.

Condizione: as new. Wie neu/Like new. Obst, Simone J. (illustratore).

Condizione: New. Neben einer ausfuehrlichen Einfuehrung in eine schuelerfragenorientierte Didaktik und Methodik werden zahlreiche Unterrichtsideen von der Primarstufe bis zur Sekundarstufe II geboten. Diese zeigen praxisnah auf, wie der Religionsunterricht rund um die Fragen n.

Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -GLP-1 verändert gerade das Leben von Millionen Menschen - und die Informationsflut dazu ist kaum noch zu überblicken. Zwischen Studien, Beipackzetteln, Forenbeiträgen und Social-Media-Behauptungen verliert man schnell den Überblick, was wirklich stimmt.Martina Obst hat genau das selbst durchlebt. Als insulinpflichtige Diabetikerin mit langer Diätgeschichte hat sie sich durch die Fülle an Informationen gearbeitet, recherchiert, verglichen und geprüft - und daraus einen umfassenden Praxisratgeber gemacht, der fundiertes Wissen mit persönlicher Erfahrung verbindet.Der GLP-1-Kompass beantwortet die Fragen, die wirklich zählen: Wie wirkt GLP-1 im Körper Welche Rolle spielen Hunger, Food Noise und Insulinresistenz Wie gelingt Ernährung, ohne den Muskelerhalt zu vernachlässigen Was ist eine harmlose Nebenwirkung - und wann sollte man ärztliche Hilfe suchen Das Buch führt in fünf Teilen durch die gesamte Bandbreite des Themas: von den ersten Grundlagen über den eigenen Einstieg in die Therapie bis zum befreiten Alltag mit GLP-1. Herzstück ist ein praktischer 4-Wochen-Coaching-Plan, der Ernährung, Bewegung, Mental Health und Journaling konkret miteinander verknüpft - Woche für Woche, mit Routinen, die auch im echten Leben funktionieren. Ein Bonusteil widmet sich zusätzlich der GLP-1-Abnehmpille im Vergleich zur Spritze.Ehrlich, gut recherchiert und ohne erhobenen Zeigefinger: Der GLP-1-Kompass ist der Ratgeber für alle, die GLP-1 bereits nutzen, darüber nachdenken oder einfach verstehen wollen, was in ihrem Körper wirklich passiert. 274 pp. Deutsch. Obst, Simone J. (illustratore).…

Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Abnehmen mit Humor - statt mit erhobenem ZeigefingerMartina Obst, selbst Typ-2-Diabetikerin, erzählt ehrlich und humorvoll von ihrem Leben mit der Abnehmspritze Mounjaro® (Tirzepatid, Eli Lilly). Statt Fachchinesisch und strengen Diät-Vorgaben gibt es Engelchen-und-Teufelchen-Dialoge, alltagstaugliche Tipps, Rezeptideen, Journaling-Vorlagen und jede Menge Motivation.Was erwartet die Leser:innen Persönliche Erfahrungsberichte einer Mounjaro®-Anwenderin - authentisch, ehrlich, witzigAlltagstipps für Ernährung, Bewegung und Diabetes-SelbstmanagementInspiration für mehr Leichtigkeit, weniger Food-Noise und neue EnergieRezepte und einfache Glukose-Hacks im Stil von 'Der Glukose-Trick'Journaling-Impulse & Psycho-Tricks für Durchhalten mit Humor statt FrustFür wen ist das Buch Menschen mit Typ-2-Diabetes, Übergewicht oder Interesse an Abnehmspritzen (Mounjaro®, Ozempic®, Wegovy®)Patient:innen, die sich praktische Tipps und ehrliche Erfahrungsberichte wünschenFachpersonal wie Diabetesberater:innen, Ärzt:innen und Ernährungsberater:innen, die Betroffene motivierend begleiten möchtenBesonderheit:Dieses Buch ist kein trockener Diät-Ratgeber, sondern eine Mischung aus Mut-mach-Buch, Erfahrungsbericht und praktischer Begleitung. Martina Obst bringt das Thema 'Abnehmen mit Mounjaro®' erstmals humorvoll, nahbar und lebensfroh auf den deutschsprachigen Buchmarkt - und zeigt: Gesundheit darf auch Spaß machen. 244 pp. Deutsch. Obst, Simone J. (illustratore).…

Taschenbuch. Condizione: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Der große GLP-1-KompassAlles, was du über GLP-1 wirklich wissen musstWirkung, Ernährung, Nebenwirkungen und Alltag verständlich erklärtDu interessierst dich für eine GLP-1-Therapie oder hast gerade begonnen Dann kennst du wahrscheinlich die vielen Fragen, die plötzlich auftauchen.Wie wirkt GLP-1 eigentlich Warum verschwindet bei vielen Menschen der ständige Hunger Was ist Food Noise Welche Nebenwirkungen können auftreten Was sollte ich essen Wie wichtig sind Eiweiß, Bewegung und Muskelaufbau Und was passiert, wenn die Gewichtsabnahme plötzlich stehen bleibt Im Internet findest du unzählige Meinungen, oft widersprüchlich, manchmal verunsichernd und nicht selten schlicht falsch.Der GLP-1-Kompass bringt Ordnung in dieses Informationschaos.Dieses Buch verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit den Erfahrungen einer Autorin, die den Weg selbst gegangen ist. Martina Obst erklärt medizinische Zusammenhänge verständlich, alltagstauglich und ohne unnötiges Fachchinesisch. Statt unrealistischer Versprechen erhältst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und ehrliche Antworten auf die Fragen, die Menschen vor und während einer GLP-1-Therapie wirklich beschäftigen.In diesem Buch erfährst du unter anderem:wie GLP-1 im Körper wirkt und warum die Therapie vielen Menschen hilftwas Food Noise ist und weshalb plötzlich Ruhe im Kopf entstehen kannwie du Nebenwirkungen besser verstehst und sinnvoll damit umgehstwarum Ernährung, Bewegung und Muskelmasse trotz GLP-1 entscheidend bleibenwelche Rolle Schlaf, Stress und mentale Gesundheit spielenwie du Restaurantbesuche, Reisen, Feiern und den Alltag entspannt meisterstwelche Irrtümer und Mythen rund um GLP-1 immer wieder verbreitet werdenwie ein langfristig gesunder Lebensstil gelingen kannAls besonderes Extra enthält das Buch einen praktischen 4-Wochen-Startplan mit Einkaufshilfen, alltagstauglichen Routinen, Reflexionsfragen und vielen sofort umsetzbaren Tipps für den gelungenen Einstieg. Obst, Simone J. (illustratore).…

Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - Print on Demand Titel. Neuware -Der große GLP-1-KompassAlles, was du über GLP-1 wirklich wissen musstWirkung, Ernährung, Nebenwirkungen und Alltag verständlich erklärtDu interessierst dich für eine GLP-1-Therapie oder hast gerade begonnen Dann kennst du wahrscheinlich die vielen Fragen, die plötzlich auftauchen.Wie wirkt GLP-1 eigentlich Warum verschwindet bei vielen Menschen der ständige Hunger Was ist Food Noise Welche Nebenwirkungen können auftreten Was sollte ich essen Wie wichtig sind Eiweiß, Bewegung und Muskelaufbau Und was passiert, wenn die Gewichtsabnahme plötzlich stehen bleibt Im Internet findest du unzählige Meinungen, oft widersprüchlich, manchmal verunsichernd und nicht selten schlicht falsch.Der GLP-1-Kompass bringt Ordnung in dieses Informationschaos.Dieses Buch verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit den Erfahrungen einer Autorin, die den Weg selbst gegangen ist. Martina Obst erklärt medizinische Zusammenhänge verständlich, alltagstauglich und ohne unnötiges Fachchinesisch. Statt unrealistischer Versprechen erhältst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und ehrliche Antworten auf die Fragen, die Menschen vor und während einer GLP-1-Therapie wirklich beschäftigen.In diesem Buch erfährst du unter anderem:wie GLP-1 im Körper wirkt und warum die Therapie vielen Menschen hilftwas Food Noise ist und weshalb plötzlich Ruhe im Kopf entstehen kannwie du Nebenwirkungen besser verstehst und sinnvoll damit umgehstwarum Ernährung, Bewegung und Muskelmasse trotz GLP-1 entscheidend bleibenwelche Rolle Schlaf, Stress und mentale Gesundheit spielenwie du Restaurantbesuche, Reisen, Feiern und den Alltag entspannt meisterstwelche Irrtümer und Mythen rund um GLP-1 immer wieder verbreitet werdenwie ein langfristig gesunder Lebensstil gelingen kannAls besonderes Extra enthält das Buch einen praktischen 4-Wochen-Startplan mit Einkaufshilfen, alltagstauglichen Routinen, Reflexionsfragen und vielen sofort umsetzbaren Tipps für den gelungenen Einstieg. 274 pp. Deutsch. Obst, Simone J. (illustratore).…

Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - Print on Demand Titel. Neuware -Abnehmen mit Humor statt mit erhobenem ZeigefingerMartina Obst, selbst Typ-2-Diabetikerin, nimmt ihre Leserinnen und Leser mit auf eine persönliche Reise mit der Abnehmspritze Mounjaro. Statt trockener Fachsprache erzählt sie ehrlich, humorvoll und mitten aus dem Leben mit Engelchen-und-Teufelchen-Dialogen, Rezeptideen, Alltagstipps und viel Motivation.Dieses Buch ist kein klassischer Diätratgeber, sondern ein Mutmach-Buch für alle, die mit Diabetes, Übergewicht oder Food-Noise kämpfen und ihre Lebensfreude zurückgewinnen wollen.Was erwartet die Leserinnen und Leser Persönliche Erfahrungsberichte voller Humor und AuthentizitätPraxistaugliche Tipps zu Ernährung, Bewegung und SelbstmanagementEinblicke in den Alltag mit Diabetes mit Höhen und TiefenRezeptideen und Journaling-Vorlagen für mehr LeichtigkeitMotivation für alle, die abnehmen und dabei lachen wollenBesonderheit:Martina Obst verbindet persönliche Erfahrung mit Leichtigkeit, Humor und alltagstauglichen Strategien. Sie zeigt: Abnehmen mit Mounjaro ist keine Schande, sondern eine Chance und mit Humor viel leichter.Zielgruppen:Betroffene (Typ 2 Diabetes, Übergewicht, Anwenderinnen und Anwender von Abnehmspritzen wie Mounjaro, Wegovy oder Ozempic)Fachpersonal (Diabetesberatung, Arztpraxen, Ernährungsberatung, Kliniken, Reha-Zentren)Alle, die Gesundheit mit Humor verbinden und Lust auf Veränderung habenAusblick:Mein Leben mit der Abnehmspritze ist Band 1 einer Trilogie. Band 2 und Band 3 sowie zwei Praxisbücher (Rezepte und Journaling) erscheinen in Kürze und bieten noch mehr praktische Hilfen, Inspiration und Motivation.BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, 22848 Norderstedt 244 pp. Deutsch. Obst, Simone J. (illustratore).…

Taschenbuch. Condizione: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Abnehmen mit Humor statt mit erhobenem ZeigefingerMartina Obst, selbst Typ-2-Diabetikerin, nimmt ihre Leserinnen und Leser mit auf eine persönliche Reise mit der Abnehmspritze Mounjaro. Statt trockener Fachsprache erzählt sie ehrlich, humorvoll und mitten aus dem Leben mit Engelchen-und-Teufelchen-Dialogen, Rezeptideen, Alltagstipps und viel Motivation.Dieses Buch ist kein klassischer Diätratgeber, sondern ein Mutmach-Buch für alle, die mit Diabetes, Übergewicht oder Food-Noise kämpfen und ihre Lebensfreude zurückgewinnen wollen.Was erwartet die Leserinnen und Leser Persönliche Erfahrungsberichte voller Humor und AuthentizitätPraxistaugliche Tipps zu Ernährung, Bewegung und SelbstmanagementEinblicke in den Alltag mit Diabetes mit Höhen und TiefenRezeptideen und Journaling-Vorlagen für mehr LeichtigkeitMotivation für alle, die abnehmen und dabei lachen wollenBesonderheit:Martina Obst verbindet persönliche Erfahrung mit Leichtigkeit, Humor und alltagstauglichen Strategien. Sie zeigt: Abnehmen mit Mounjaro ist keine Schande, sondern eine Chance und mit Humor viel leichter.Zielgruppen:Betroffene (Typ 2 Diabetes, Übergewicht, Anwenderinnen und Anwender von Abnehmspritzen wie Mounjaro, Wegovy oder Ozempic)Fachpersonal (Diabetesberatung, Arztpraxen, Ernährungsberatung, Kliniken, Reha-Zentren)Alle, die Gesundheit mit Humor verbinden und Lust auf Veränderung habenAusblick:Mein Leben mit der Abnehmspritze ist Band 1 einer Trilogie. Band 2 und Band 3 sowie zwei Praxisbücher (Rezepte und Journaling) erscheinen in Kürze und bieten noch mehr praktische Hilfen, Inspiration und Motivation. Obst, Simone J. (illustratore).…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Der GLP-1-Kompass | Alles, was du über GLP-1 wirklich wissen musst | Martina Obst | Taschenbuch | Deutsch | 2026 | Obst Media Inh. Martina Obst | EAN 9783982781747 | Verantwortliche Person für die EU: preigu GmbH & Co. KG, Lengericher Landstr. 19, 49078 Osnabrück, mail[at]preigu[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand. Obst, Simone J. (illustratore). …

Taschenbuch. Condizione: Neu. Mein Leben mit der Abnehmspritze | Wie ich als Typ 2-Diabetikerin abnehme, den Alltag meistere und meinen Humor behalte (ohne Medizinchinesisch) - Band 1 | Martina Obst | Taschenbuch | Mein Leben mit der Abnehmspritze | 244 S. | Deutsch | 2025 | Obst Media Inh. Martina Obst | EAN 9783982781709 | Verantwortliche Person für die EU: BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, 22848 Norderstedt, info[at]bod[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand. Obst, Simone J. (illustratore).…