Meinen daniel (24 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Have you ever heard yourself say, "I know exactly what I need to do to manage my diabetes, but I can't make myself do it?" If so, this book is for you. When you are diagnosed with diabetes, you are asked to make multiple changes to your lifestyle (eating well, exercising regularly, monitori…ng blood sugar, and sometimes taking medications or insulin). Individuals with diabetes often acquire all of the knowledge about how to manage their blood sugar, but not surprisingly, they soon find that knowledge is not enough. There is another ingredient that is essential to help you improve your health habits and optimize your ability to cope with diabetes: motivation. Motivation is the fuel that you need to propel yourself toward a healthy life. In this book, Dr. Beckman writes about the well-tested willpower techniques that enhance motivation. She writes about the process of change and helps you find the unique way that you can modify your diabetes habits, one habit at a time. Based on research from the field of health psychology, the techniques in this book have the power to transform the way you think and behave in relation to your diabetes and the power to ensure good self-care well into the future. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Beckman, Antoinette (illustratore).
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Winner of the 2014 Excellence in Financial Literacy Education (EIFLE) Adult Book of the Year award from the Institute for Financial Literacy, this guide teaches readers how to use well-tested techniques from the field of behavioral science to build and sustain positive money habits. The aut…hor, Dr. Heidi Beckman, is a psychologist who covers topics that range from goal-setting and self-monitoring to personal efficacy and self-discipline. She also suggests how to design the social, emotional, and environmental context in which good habits will thrive. In this way, she gives readers renewed energy for healthy money management well into the future. Getting better with money and achieving your financial goals do not happen through passive waiting, wishing for life to be different, or gimmicky quick-fixes that promise you instant wealth. Living a healthy financial life requires real personal change (or a pocket change, you might say!) Thankfully, behavioral scientists have uncovered the secrets of habit modification which have the power to convert your resolutions into action. These secrets are covered in detail in this book. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
