Pagella cecilia (17 risultati)

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Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - You're not stuck because you lack ambition. You're stuck because the career you built no longer fits who you are.If you're searching for a career change book, a guide to finding your purpose at work, or simply a way out of a job that has slowly stopped making sense - this is the book you've been looking for.The Career Reset is a compassionate, evidence-based guide to midlife career change and professional reinvention. Written by psychologist Cecilia Pagella, it combines the latest research in positive psychology, the science of meaning and flow, and the Japanese concept of ikigai to help you understand not just what to do next - but who you are now, and what kind of work will actually fulfill you.Whether you're navigating a career crisis, feeling burned out and disconnected from work you once loved, or simply asking 'what do I really want ' for the first time in years - this book meets you exactly where you are.Inside this career development book you'll discover- Why feeling lost in your career is not a personal failure - and what it's really signaling- How to identify what you truly want vs. the expectations you've inherited from others- The psychology behind why career change feels so frightening - and how to move forward anyway- How to redefine success on your own terms, free from social comparison and external pressure- Practical tools to explore new career directions without risking everything you've built- How to make confident, values-aligned decisions without waiting for certainty that never comes- A simple, honest action plan to begin your professional reinvention - starting todayThis career change book is for you if- You're good at your job - and that's exactly the problem- You feel a career crisis coming on, or you're already in the middle of one- You're in your 40s, realizing decades of work lie ahead and you don't want to spend them the same way- You've Googled 'how to change careers' but the advice never goes deep enough- You want to find meaningful work - but don't know what that looks like for youNo toxic positivity. No vague inspiration. Just honest, psychology-based guidance - with real clinical vignettes, reflection prompts in every chapter, and the clarity you need to finally move forward.If you're ready to stop waiting and start building a career that actually fits - scroll up and grab your copy.- Career change & professional reinvention- Positive psychology & ikigai- Midlife career transition- By psychologist Cecilia Pagella.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - No eres perezoso/a. No eres débil. Estás agotado/a - y hay una diferencia.El burnout no se anuncia. Se construye lentamente, en personas que se preocupan profundamente, trabajan duro y nunca terminan de parar del todo. Hasta que un día, hasta las tareas más simples se sienten imposibles, el descanso ya no te recupera y ya no reconoces la versión de ti mismo/a en el espejo.Resetea tu Burnout es una guía compasiva, basada en psicología, para quienes llevan demasiado tiempo funcionando con el tanque vacío. A partir de las últimas investigaciones sobre estrés, regulación del sistema nervioso y cambio de conducta, la psicóloga Cecilia Pagella te acompaña a través de las causas reales del burnout - y del camino real hacia la salida.En sus páginas vas a descubrir: - Por qué el burnout no es un fracaso personal - y qué señal representa en realidad- Cómo reconocer los signos físicos, emocionales y mentales antes de que empeoren- Por qué tu sistema nervioso te mantiene atascado/a - y cómo empezar a cambiarlo- Cómo descansar sin culpa - y por qué el descanso solo no es suficiente- Herramientas prácticas para proteger y reconstruir tu energía de forma sostenible- Cómo avanzar sin repetir los mismos patronesEste libro es para vos si: - Te sentís cansado/a de una manera que el sueño no soluciona- Perdiste la motivación, la alegría o la conexión con un trabajo que antes amabas- Estás funcionando - pero apenas- Querés recuperarte sin volver a quemarteSin soluciones mágicas. Sin positividad tóxica. Solo orientación honesta y basada en evidencia para entender qué pasó - y volver a sentirte vos mismo.- Ideal para profesionales, personas cuidadoras, personas de alto rendimiento y quienes atraviesan un agotamiento emocional- Basado en psicología clínica, escrito con calidez y claridad- Incluye preguntas de reflexión y herramientas prácticas en cada capítulo.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Una guía basada en psicología para soltar el perfeccionismo, reducir la ansiedad y construir una vida más equilibradaNo estás así porque no te importa suficiente. Estás así porque te importa demasiado -todo, siempre, de una manera que poco a poco te está agotando.Si revisas cada mensaje antes de enviarlo, te cuesta entregar algo que 'todavía podría estar mejor', o sientes que un solo error borra todo lo que hiciste bien, este libro fue escrito para ti.El perfeccionismo no es un rasgo de personalidad ni un simple problema de fuerza de voluntad. Es una estrategia aprendida para sentirte seguro o segura en un mundo que premia el logro y castiga el error. Y como toda estrategia aprendida, se puede revisar, cuestionar y cambiar.Con base en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la psicología positiva y la investigación actual sobre autocompasión, este libro propone un camino claro en cuatro pasos: - Entender de dónde viene realmente tu perfeccionismo- Cuestionar las reglas y creencias que lo sostienen- Soltar los estándares que ya no te sirven- Actuar distinto, incluso cuando la incomodidad no desaparece del todoA través de viñetas clínicas cercanas, ejercicios prácticos y preguntas de reflexión al final de cada capítulo, aprenderás a: - Calmar tu crítico interno sin perder la motivación- Diferenciar entre la exigencia sana y el perfeccionismo que te castiga- Hacer menos, pero mejor, y dejar de confundir estar ocupado con tener valor- Actuar de forma imperfecta en lugar de esperar a sentirte listo o lista- Construir una relación más equilibrada y sostenible con el logroEl Reset del Perfeccionismo es el tercer libro de la serie Reset, de Cecilia Pagella, psicóloga especializada en acompañar procesos de cambio real, sin promesas mágicas ni fórmulas vacías.Es hora de soltar la presión.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - No estás bloqueado/a porque te falte ambición. Estás bloqueado/a porque la carrera que construiste ya no encaja con quien eres.Si estás buscando un libro sobre cambio de carrera, orientación profesional, o simplemente una salida de un trabajo que poco a poco dejó de tener sentido - este es el libro que estabas buscando.El Reset Profesional es una guía compasiva y basada en evidencia sobre reinvención profesional y cambio de carrera en la madurez. Escrito por la psicóloga Cecilia Pagella, combina la psicología positiva, la investigación sobre el sentido y el fluir, y el concepto japonés del ikigai para ayudarte a entender no solo qué hacer a continuación - sino quién eres ahora y qué tipo de trabajo te va a dar realmente lo que buscas.Ya sea que estés atravesando una crisis vocacional, sintiéndote desconectado de un trabajo que antes amabas, o haciéndote por primera vez la pregunta '¿qué quiero realmente ' - este libro te encuentra exactamente donde estás.Dentro de este libro de desarrollo profesional encontrarás- Por qué sentirte perdido en tu carrera no es un fracaso personal - y qué está intentando decirte- Cómo distinguir lo que realmente quieres de las expectativas que heredaste de otros- La psicología detrás del miedo al cambio de trabajo - y cómo avanzar de todas formas- Cómo redefinir el éxito en tus propios términos, libre de la comparación social y la presión externa- Herramientas prácticas para explorar nuevas salidas laborales sin destruir lo que ya construiste- Cómo tomar decisiones alineadas con tus valores sin esperar una certeza que no va a llegar- Un plan de acción simple y honesto para comenzar tu reinvención profesional - hoy mismoEste libro de orientación profesional es para ti si- Eres bueno en tu trabajo - y ese es exactamente el problema- Sientes que se acerca una crisis vocacional, o ya estás en el medio de una- Estás en los cuarenta y te das cuenta de que todavía quedan décadas de trabajo por delante - y no las quieres pasar igual- Buscaste 'cómo cambiar de carrera' pero los consejos nunca van suficientemente profundo- Quieres encontrar un trabajo con sentido - pero no sabes cómo se ve eso para tiSin positividad tóxica. Sin inspiración vaga. Solo orientación honesta y fundamentada en psicología - con viñetas clínicas reales, preguntas de reflexión en cada capítulo, y la claridad que necesitas para por fin moverte hacia adelante.Si estás listo para dejar de esperar y empezar a construir una carrera que realmente te encaje - desplázate hacia arriba y consigue tu ejemplar.- Cambio de carrera y reinvención profesional- Psicología positiva e ikigai- Crisis vocacional y orientación laboral- Por la psicóloga Cecilia Pagella.…

Condizione: New. Print on Demand.

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Paperback. Condizione: new. Paperback. Una guia basada en psicologia para soltar el perfeccionismo, reducir la ansiedad y construir una vida mas equilibradaNo estas asi porque no te importa suficiente. Estas asi porque te importa demasiado -todo, siempre, de una manera que poco a poco te esta agotando.Si revisas cada mensaje antes de enviarlo, te cuesta entregar algo que "todavia podria estar mejor", o sientes que un solo error borra todo lo que hiciste bien, este libro fue escrito para ti.El perfeccionismo no es un rasgo de personalidad ni un simple problema de fuerza de voluntad. Es una estrategia aprendida para sentirte seguro o segura en un mundo que premia el logro y castiga el error. Y como toda estrategia aprendida, se puede revisar, cuestionar y cambiar.Con base en la Terapia de Aceptacion y Compromiso (ACT), la psicologia positiva y la investigacion actual sobre autocompasion, este libro propone un camino claro en cuatro pasos: Entender de donde viene realmente tu perfeccionismoCuestionar las reglas y creencias que lo sostienenSoltar los estandares que ya no te sirvenActuar distinto, incluso cuando la incomodidad no desaparece del todoA traves de vinetas clinicas cercanas, ejercicios practicos y preguntas de reflexion al final de cada capitulo, aprenderas a: Calmar tu critico interno sin perder la motivacionDiferenciar entre la exigencia sana y el perfeccionismo que te castigaHacer menos, pero mejor, y dejar de confundir estar ocupado con tener valorActuar de forma imperfecta en lugar de esperar a sentirte listo o listaConstruir una relacion mas equilibrada y sostenible con el logroEl Reset del Perfeccionismo es el tercer libro de la serie Reset, de Cecilia Pagella, psicologa especializada en acompanar procesos de cambio real, sin promesas magicas ni formulas vacias.Es hora de soltar la presion. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…