Potrick stefani giuseppe (1 risultati)

Softcover. Condizione: New. 1st Edition. New book, unread, in perfect condition. Text in Portuguese. Softcover, 124 pages, 23 x 15.5 x 2 cm, 193 g. Published by Freitas Bastos, Brasil, 2026. 1st Edition. Resumo (em português): A obra apresenta uma visão ampla, atual e fundamentada sobre a relação entre alimentação, exercÃcio fÃsico, saúde e desempenho. Conduz o leitor pelos princÃpios da fisiologia e da bioquÃmica do exercÃcio, explicando como o organismo responde Ãs demandas do treinamento e como a nutrição pode favorecer adaptações fisiolà gicas, recuperação e desempenho esportivo. Com abordagem cientÃfica e aplicação prática, o livro reúne temas essenciais à atuação profissional: avaliação nutricional de atletas, composição corporal, necessidades energà ticas, macro e micronutrientes, hidratação, equilÃbrio hidroeletrolÃtico, planejamento dietà tico e estratà gias nutricionais para diferentes fases do treinamento e perÃodos competitivos. Tambà m dedica atenção à suplementação esportiva, discutindo mecanismos de ação, benefÃcios, riscos, legislação e recomendações baseadas em evidências. Seu diferencial está na integração entre fundamentos biolà gicos, avaliação clÃnica e tomada de decisão nutricional, oferecendo ao leitor uma base consistente para compreender o atleta de forma individualizada e multidimensional. Ao abordar ainda aspectos especiais, como nutrição esportiva feminina, diferentes faixas etárias, transtornos alimentares, RED-S e prevenção de lesões, a obra amplia o olhar sobre os desafios contemporâneos da prática esportiva. Indicado para estudantes de Nutrição, nutricionistas, profissionais da saúde, pesquisadores e demais interessados em esporte e desempenho humano, este livro à um guia indispensável para quem busca unir conhecimento cientÃfico, raciocÃnio crÃtico e aplicação profissional. Uma leitura essencial para transformar evidências em estratà gias nutricionais seguras, eficazes e capazes de potencializar saúde e desempenho atlà tico.…