Ramirez gaspar c (6 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Dormir no es debilidad, es sabiduria.En un mundo obsesionado con la productividad y la perfeccion, "Dormir no es pereza: es una terapia hormonal" redefine nuestra percepcion del descanso.Caroline E. Max revela la poderosa conexion entre el sueno, las hormonas y la sanacion, demostrando como… un descanso de calidad es la terapia mas eficaz de la naturaleza. En este libro transformador, descubriras: La ciencia de las hormonas que regulan el sueno, el estres y el estado de animo.Como la falta de descanso afecta la estabilidad emocional, la inmunidad y el equilibrio del peso.Reflexiones espirituales que conectan la paz interior con ciclos de sueno saludables.Habitos sencillos y practicos para restaurar los ritmos naturales del sueno y la energia.A traves de una combinacion de ciencia, atencion plena y fe, Caroline E. Max invita a los lectores a honrar el sueno como una forma sagrada de autocuidado y renovacion. Si alguna vez te has sentido culpable por descansar, este libro te recordara Descansar no es un lujo, es restauracion This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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