Rojas estap marian (40 risultati)

Paperback. Condizione: Good. Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Descubre cómo las relaciones sanas pueden sanar tu pasado y potenciar tu bienestar emocional. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. Una guía inspiradora para encontrar a las personas que sacan lo mejor de ti, aquellas que te apoyan, te inspiran y hasta fortalecen tu salud. ENGLISH DESCRIPTION By the author of the bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Discover how healthy relationships can heal your past and enhance your emotional well-being. Why do some people make us suffer so much while others give us trust and comfort just by being around? Why do some tend to form complicated and painful relationships? How can we make the right choice when choosing a partner? Is there something biochemical behind trust, attachment, and love? As humans, we are programmed to live in community--to love and nurture each other. Our happiness depends greatly on our capacity to establish and maintain good relationships with others. However, most of us carry deep emotional wounds that prevent us from creating healthy bonds. Encuentra tu persona vitamina can help us understand our relationship with our parents, our children, our partner, our friends, and our colleagues, while helping you process your own emotional history. An inspiring guide to finding the people who bring out the best in you--those who support you, inspire you, and even boost your health.…

Paperback. Condizione: Very Good. Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Descubre cómo las relaciones sanas pueden sanar tu pasado y potenciar tu bienestar emocional. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. Una guía inspiradora para encontrar a las personas que sacan lo mejor de ti, aquellas que te apoyan, te inspiran y hasta fortalecen tu salud. ENGLISH DESCRIPTION By the author of the bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Discover how healthy relationships can heal your past and enhance your emotional well-being. Why do some people make us suffer so much while others give us trust and comfort just by being around? Why do some tend to form complicated and painful relationships? How can we make the right choice when choosing a partner? Is there something biochemical behind trust, attachment, and love? As humans, we are programmed to live in community--to love and nurture each other. Our happiness depends greatly on our capacity to establish and maintain good relationships with others. However, most of us carry deep emotional wounds that prevent us from creating healthy bonds. Encuentra tu persona vitamina can help us understand our relationship with our parents, our children, our partner, our friends, and our colleagues, while helping you process your own emotional history. An inspiring guide to finding the people who bring out the best in you--those who support you, inspire you, and even boost your health.…

Paperback. Condizione: Fair. Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Descubre cómo las relaciones sanas pueden sanar tu pasado y potenciar tu bienestar emocional. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. Una guía inspiradora para encontrar a las personas que sacan lo mejor de ti, aquellas que te apoyan, te inspiran y hasta fortalecen tu salud. ENGLISH DESCRIPTION By the author of the bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Discover how healthy relationships can heal your past and enhance your emotional well-being. Why do some people make us suffer so much while others give us trust and comfort just by being around? Why do some tend to form complicated and painful relationships? How can we make the right choice when choosing a partner? Is there something biochemical behind trust, attachment, and love? As humans, we are programmed to live in community--to love and nurture each other. Our happiness depends greatly on our capacity to establish and maintain good relationships with others. However, most of us carry deep emotional wounds that prevent us from creating healthy bonds. Encuentra tu persona vitamina can help us understand our relationship with our parents, our children, our partner, our friends, and our colleagues, while helping you process your own emotional history. An inspiring guide to finding the people who bring out the best in you--those who support you, inspire you, and even boost your health.…

Paperback. Condizione: Very Good. Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Descubre cómo las relaciones sanas pueden sanar tu pasado y potenciar tu bienestar emocional. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. Una guía inspiradora para encontrar a las personas que sacan lo mejor de ti, aquellas que te apoyan, te inspiran y hasta fortalecen tu salud. ENGLISH DESCRIPTION By the author of the bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Discover how healthy relationships can heal your past and enhance your emotional well-being. Why do some people make us suffer so much while others give us trust and comfort just by being around? Why do some tend to form complicated and painful relationships? How can we make the right choice when choosing a partner? Is there something biochemical behind trust, attachment, and love? As humans, we are programmed to live in community--to love and nurture each other. Our happiness depends greatly on our capacity to establish and maintain good relationships with others. However, most of us carry deep emotional wounds that prevent us from creating healthy bonds. Encuentra tu persona vitamina can help us understand our relationship with our parents, our children, our partner, our friends, and our colleagues, while helping you process your own emotional history. An inspiring guide to finding the people who bring out the best in you--those who support you, inspire you, and even boost your health.…

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Paperback. Condizione: Good. Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.  Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?  Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.  En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida. ENGLISH DESCRIPTION  How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world.  We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus.  The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life. Sanz, Jesús (illustratore).…

Paperback. Condizione: Very Good. Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.  Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?  Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.  En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida. ENGLISH DESCRIPTION  How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world.  We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus.  The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life. Sanz, Jesús (illustratore). …

Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Paperback. Condizione: Good. Edición renovada con un nuevo capítulo del fenómeno de ventas en España y América Latina, traducido a más de 40 idiomas. Más de un millón de lectores han transformado su vida con este bestseller sobre emociones, mente y bienestar. Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo. "Este libro es un camino a través de la mente y de las emociones. No es un manual de recetas para ser feliz, la vida es mucho más compleja. Aspira a ser una guía imprescindible para comprender y entender cómo funciona tu interior, y las posibilidades que tienes para alcanzar un equilibrio sano a pesar de los mil avatares que nos depara la vida". -- Marian Rojas Estapé ENGLISH DESCRIPTION Renewed edition with a new chapter of the bestselling phenomenon in Spain and Latin America, translated into more than 40 languages. Over one million readers have transformed their lives with this bestseller on emotions, mind, and well-being. Bringing together scientific, psychological, and human perspectives, the author offers a deep reflection filled with practical advice and a clear, educational approach. She explores how we can harness our own abilities to create a fulfilling and happy life--understanding and optimizing key areas of the brain, setting goals, strengthening willpower, developing emotional intelligence, practicing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and perfectionism, and embracing the power of optimism. "This book is a journey through the mind and emotions. It's not a simple recipe for happiness--life is far more complex. It aims to be an essential guide to understanding how your inner world works and the possibilities you have to achieve a healthy balance despite life's many challenges." -- Marian Rojas Estapé. …

Paperback. Condizione: Fair. Edición renovada con un nuevo capítulo del fenómeno de ventas en España y América Latina, traducido a más de 40 idiomas. Más de un millón de lectores han transformado su vida con este bestseller sobre emociones, mente y bienestar. Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo. "Este libro es un camino a través de la mente y de las emociones. No es un manual de recetas para ser feliz, la vida es mucho más compleja. Aspira a ser una guía imprescindible para comprender y entender cómo funciona tu interior, y las posibilidades que tienes para alcanzar un equilibrio sano a pesar de los mil avatares que nos depara la vida". -- Marian Rojas Estapé ENGLISH DESCRIPTION Renewed edition with a new chapter of the bestselling phenomenon in Spain and Latin America, translated into more than 40 languages. Over one million readers have transformed their lives with this bestseller on emotions, mind, and well-being. Bringing together scientific, psychological, and human perspectives, the author offers a deep reflection filled with practical advice and a clear, educational approach. She explores how we can harness our own abilities to create a fulfilling and happy life--understanding and optimizing key areas of the brain, setting goals, strengthening willpower, developing emotional intelligence, practicing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and perfectionism, and embracing the power of optimism. "This book is a journey through the mind and emotions. It's not a simple recipe for happiness--life is far more complex. It aims to be an essential guide to understanding how your inner world works and the possibilities you have to achieve a healthy balance despite life's many challenges." -- Marian Rojas Estapé. …

Paperback. Condizione: Very Good. Edición renovada con un nuevo capítulo del fenómeno de ventas en España y América Latina, traducido a más de 40 idiomas. Más de un millón de lectores han transformado su vida con este bestseller sobre emociones, mente y bienestar. Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo. "Este libro es un camino a través de la mente y de las emociones. No es un manual de recetas para ser feliz, la vida es mucho más compleja. Aspira a ser una guía imprescindible para comprender y entender cómo funciona tu interior, y las posibilidades que tienes para alcanzar un equilibrio sano a pesar de los mil avatares que nos depara la vida". -- Marian Rojas Estapé ENGLISH DESCRIPTION Renewed edition with a new chapter of the bestselling phenomenon in Spain and Latin America, translated into more than 40 languages. Over one million readers have transformed their lives with this bestseller on emotions, mind, and well-being. Bringing together scientific, psychological, and human perspectives, the author offers a deep reflection filled with practical advice and a clear, educational approach. She explores how we can harness our own abilities to create a fulfilling and happy life--understanding and optimizing key areas of the brain, setting goals, strengthening willpower, developing emotional intelligence, practicing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and perfectionism, and embracing the power of optimism. "This book is a journey through the mind and emotions. It's not a simple recipe for happiness--life is far more complex. It aims to be an essential guide to understanding how your inner world works and the possibilities you have to achieve a healthy balance despite life's many challenges." -- Marian Rojas Estapé.…

Paperback. Condizione: Good. Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.  Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?  Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.  En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida. ENGLISH DESCRIPTION  How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world.  We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus.  The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life. Sanz, Jesús (illustratore).…

Paperback. Condizione: Very Good. Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.  Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?  Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.  En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida. ENGLISH DESCRIPTION  How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world.  We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus.  The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life. Sanz, Jesús (illustratore). …

Paperback. Condizione: Very Good. Edición renovada con un nuevo capítulo del fenómeno de ventas en España y América Latina, traducido a más de 40 idiomas. Más de un millón de lectores han transformado su vida con este bestseller sobre emociones, mente y bienestar. Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo. "Este libro es un camino a través de la mente y de las emociones. No es un manual de recetas para ser feliz, la vida es mucho más compleja. Aspira a ser una guía imprescindible para comprender y entender cómo funciona tu interior, y las posibilidades que tienes para alcanzar un equilibrio sano a pesar de los mil avatares que nos depara la vida". -- Marian Rojas Estapé ENGLISH DESCRIPTION Renewed edition with a new chapter of the bestselling phenomenon in Spain and Latin America, translated into more than 40 languages. Over one million readers have transformed their lives with this bestseller on emotions, mind, and well-being. Bringing together scientific, psychological, and human perspectives, the author offers a deep reflection filled with practical advice and a clear, educational approach. She explores how we can harness our own abilities to create a fulfilling and happy life--understanding and optimizing key areas of the brain, setting goals, strengthening willpower, developing emotional intelligence, practicing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and perfectionism, and embracing the power of optimism. "This book is a journey through the mind and emotions. It's not a simple recipe for happiness--life is far more complex. It aims to be an essential guide to understanding how your inner world works and the possibilities you have to achieve a healthy balance despite life's many challenges." -- Marian Rojas Estapé.…

Paperback. Condizione: Fair. Edición renovada con un nuevo capítulo del fenómeno de ventas en España y América Latina, traducido a más de 40 idiomas. Más de un millón de lectores han transformado su vida con este bestseller sobre emociones, mente y bienestar. Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo. "Este libro es un camino a través de la mente y de las emociones. No es un manual de recetas para ser feliz, la vida es mucho más compleja. Aspira a ser una guía imprescindible para comprender y entender cómo funciona tu interior, y las posibilidades que tienes para alcanzar un equilibrio sano a pesar de los mil avatares que nos depara la vida". -- Marian Rojas Estapé ENGLISH DESCRIPTION Renewed edition with a new chapter of the bestselling phenomenon in Spain and Latin America, translated into more than 40 languages. Over one million readers have transformed their lives with this bestseller on emotions, mind, and well-being. Bringing together scientific, psychological, and human perspectives, the author offers a deep reflection filled with practical advice and a clear, educational approach. She explores how we can harness our own abilities to create a fulfilling and happy life--understanding and optimizing key areas of the brain, setting goals, strengthening willpower, developing emotional intelligence, practicing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and perfectionism, and embracing the power of optimism. "This book is a journey through the mind and emotions. It's not a simple recipe for happiness--life is far more complex. It aims to be an essential guide to understanding how your inner world works and the possibilities you have to achieve a healthy balance despite life's many challenges." -- Marian Rojas Estapé. …

Paperback. Condizione: Good. Edición renovada con un nuevo capítulo del fenómeno de ventas en España y América Latina, traducido a más de 40 idiomas. Más de un millón de lectores han transformado su vida con este bestseller sobre emociones, mente y bienestar. Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo. "Este libro es un camino a través de la mente y de las emociones. No es un manual de recetas para ser feliz, la vida es mucho más compleja. Aspira a ser una guía imprescindible para comprender y entender cómo funciona tu interior, y las posibilidades que tienes para alcanzar un equilibrio sano a pesar de los mil avatares que nos depara la vida". -- Marian Rojas Estapé ENGLISH DESCRIPTION Renewed edition with a new chapter of the bestselling phenomenon in Spain and Latin America, translated into more than 40 languages. Over one million readers have transformed their lives with this bestseller on emotions, mind, and well-being. Bringing together scientific, psychological, and human perspectives, the author offers a deep reflection filled with practical advice and a clear, educational approach. She explores how we can harness our own abilities to create a fulfilling and happy life--understanding and optimizing key areas of the brain, setting goals, strengthening willpower, developing emotional intelligence, practicing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and perfectionism, and embracing the power of optimism. "This book is a journey through the mind and emotions. It's not a simple recipe for happiness--life is far more complex. It aims to be an essential guide to understanding how your inner world works and the possibilities you have to achieve a healthy balance despite life's many challenges." -- Marian Rojas Estapé. …

Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Condizione: New. pp. 256.

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Condizione: New. 2024. Paperback. . . . . . Sanz, Jesús (illustratore).

Condizione: New. 2023. Paperback. . . . . .

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Condizione: New. 2023. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.

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Condizione: New. 2024. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Sanz, Jesús (illustratore).

Paperback. Condizione: Used; Good. **SHIPPED FROM UK** We believe you will be completely satisfied with our quick and reliable service. All orders are dispatched as swiftly as possible! Buy with confidence! Greener Books.

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