scarani manuel (4 risultati)

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Paperback. Condizione: new. Paperback. El presente libro trata de Yoga y Zen Stretching, dos disciplinas que se pueden combinar perfectamente. El Yoga y el Zen Stretching tienen su origenes en tradiciones milenarias. Una tecnica proviene de la India y la otra se apoya en la Medicina Tradicional China.Luego de un extenso estudio, investigacion de anos y ejecucion practica en diferentes disciplinas orientales, surge la necesidad de elaborar un compendio de la tecnica que utilice a la hora de dar clases de Yoga incorporando ejercicios de Zen Stretching con grandes resultados.Me forme como profesor de Yoga y tambien de Zen Stretching. Con experiencia practica en ambas disciplinas pude observar muchas similitudes en varios ejercicios. En una oportunidad conversando con una companera del curso, que tambien tenia formacion en las dos disciplinas, le parecio lo mismo.Posteriormente cuando comence a impartir clases de Yoga, a las asanas y saludos tradicionales, les fui agregando la serie de ejercicios del Zen Stretching. Los cuales muchas veces hacia siguiendo la secuencia original y en otros momentos, para variar, me basaba en posturas puras de Yoga, pero teniendo en cuenta el orden y los fundamentos del Zen Stretching.Fue asi como surgieron series alternativas de Zen Stretching con posturas de Yoga, que me dieron mucho resultado, utilizandolas como ejercicios complementarios integrados en las clases. Obteniendo un plus en la armonia y salud de los practicantes.De esta manera presento un compendio de esta experiencia magica, enriquecida con algunas vivencias personales. Tratando de alguna manera que estos ejercicios puedan ser de utilidad y ayuda para el lector. Que pueda integrarlos a su vida u otras disciplinas.Los ejercicios se pueden realizar en 10 minutos, obteniendo grandes beneficios, si se hacen de manera rapida. Si se dispone de mas tiempo y se quieren hacer de manera pausada en un ambiente relajado pueden llevar algo mas de tiempo obteniendo mejores resultados.Ademas este libro inteligente incorpora varias novedades multimedia: musica, meditacion y videos de los ejercicios, para vivir una experiencia unica. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.