stengele martin (24 risultati)

Condizione: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Condizione: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Condizione: As New. Unread book in perfect condition.

Paperback. Condizione: New.

Paperback. Condizione: Brand New. German language. 9.37x6.46x0.87 inches. In Stock.

Taschenbuch. Condizione: Sehr gut. Gebraucht - Sehr gut Leichte Lagerspuren -Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch Functional Training die Leistungsfähigkeit verbessert und Bewegungsabläufe optimiert werden können.Wie man sich besser und effektiver bewegen kann, wird im einleitenden Teil erklärt, so wird z. B. die Arbeitsweise der Muskulatur und die Kraft der Faszien verständlich beschrieben. Die Kernbereiche des Functional Trainings und der richtige Weg zur Leistungssteigerung werden im Kapitel Basics erklärt. Wie verbessere ich die Koordination, die Ausdauer und die Kraft der Muskeln Wie gestalte ich eine Trainingseinheit All diese Fragen werden beantwortet.Anschließend folgt ein umfangreicher Übungskatalog, der in folgende Bereiche unterteilt wird: drückende Übungen, ziehende Übungen, knie- und hüftstreckende Übungen, komplexe und rumpfkräftigende Übungen (dynamisch), rotatorische Übungen, rumpfstabilisierende Übungen (statisch) und koordinative, lauf- und sprungbetonte Übungen. Abschließend werden Dehnungsübungen und Partnerübungen vorgestellt. Ergänzt werden die 140 Einzelübungen durch 20 komplette Trainingspläne zu verschiedenen Schwerpunkten wie Rückenworkout , HIT-Workout, Core-Workout, Fatburnerworkout, Sixpack- Workout, Fitnessworkout Level 1 und 2 und viele mehr. 304 pp. Deutsch.

Condizione: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch Functional Training die Leistungsfähigkeit verbessert und Bewegungsabläufe optimiert werden können.Wie man sich besser und effektiver bewegen kann, wird im einleitenden Teil erklärt, so wird z. B. die Arbeitsweise der Muskulatur und die Kraft der Faszien verständlich beschrieben. Die Kernbereiche des Functional Trainings und der richtige Weg zur Leistungssteigerung werden im Kapitel Basics erklärt. Wie verbessere ich die Koordination, die Ausdauer und die Kraft der Muskeln Wie gestalte ich eine Trainingseinheit All diese Fragen werden beantwortet.Anschließend folgt ein umfangreicher Übungskatalog, der in folgende Bereiche unterteilt wird: drückende Übungen, ziehende Übungen, knie- und hüftstreckende Übungen, komplexe und rumpfkräftigende Übungen (dynamisch), rotatorische Übungen, rumpfstabilisierende Übungen (statisch) und koordinative, lauf- und sprungbetonte Übungen. Abschließend werden Dehnungsübungen und Partnerübungen vorgestellt. Ergänzt werden die 140 Einzelübungen durch 20 komplette Trainingspläne zu verschiedenen Schwerpunkten wie Rückenworkout , HIT-Workout, Core-Workout, Fatburnerworkout, Sixpack- Workout, Fitnessworkout Level 1 und 2 und viele mehr. 302 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch Functional Training die Leistungsfähigkeit verbessert und Bewegungsabläufe optimiert werden können.Wie man sich besser und effektiver bewegen kann, wird im einleitenden Teil erklärt, so wird z. B. die Arbeitsweise der Muskulatur und die Kraft der Faszien verständlich beschrieben. Die Kernbereiche des Functional Trainings und der richtige Weg zur Leistungssteigerung werden im Kapitel Basics erklärt. Wie verbessere ich die Koordination, die Ausdauer und die Kraft der Muskeln Wie gestalte ich eine Trainingseinheit All diese Fragen werden beantwortet.Anschließend folgt ein umfangreicher Übungskatalog, der in folgende Bereiche unterteilt wird: drückende Übungen, ziehende Übungen, knie- und hüftstreckende Übungen, komplexe und rumpfkräftigende Übungen (dynamisch), rotatorische Übungen, rumpfstabilisierende Übungen (statisch) und koordinative, lauf- und sprungbetonte Übungen. Abschließend werden Dehnungsübungen und Partnerübungen vorgestellt. Ergänzt werden die 140 Einzelübungen durch 20 komplette Trainingspläne zu verschiedenen Schwerpunkten wie Rückenworkout , HIT-Workout, Core-Workout, Fatburnerworkout, Sixpack- Workout, Fitnessworkout Level 1 und 2 und viele mehr. 302 pp. Deutsch.

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Condizione: New. - Kooperation mit dem DTBMartin Stengele ist ausgebildeter Sportund Gymnastiklehrer und seit vielen Jahren als Sportfachreferent fuer den DTB und diverse Landessportverbaende im Bereich Gesundheitssport, Functional Training und Ausdauersport taetig. Daruebe.

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch Functional Training die Leistungsfähigkeit verbessert und Bewegungsabläufe optimiert werden können.Wie man sich besser und effektiver bewegen kann, wird im einleitenden Teil erklärt, so wird z. B. die Arbeitsweise der Muskulatur und die Kraft der Faszien verständlich beschrieben. Die Kernbereiche des Functional Trainings und der richtige Weg zur Leistungssteigerung werden im Kapitel Basics erklärt. Wie verbessere ich die Koordination, die Ausdauer und die Kraft der Muskeln Wie gestalte ich eine Trainingseinheit All diese Fragen werden beantwortet.Anschließend folgt ein umfangreicher Übungskatalog, der in folgende Bereiche unterteilt wird: drückende Übungen, ziehende Übungen, knie- und hüftstreckende Übungen, komplexe und rumpfkräftigende Übungen (dynamisch), rotatorische Übungen, rumpfstabilisierende Übungen (statisch) und koordinative, lauf- und sprungbetonte Übungen. Abschließend werden Dehnungsübungen und Partnerübungen vorgestellt. Ergänzt werden die 140 Einzelübungen durch 20 komplette Trainingspläne zu verschiedenen Schwerpunkten wie Rückenworkout , HIT-Workout, Core-Workout, Fatburnerworkout, Sixpack- Workout, Fitnessworkout Level 1 und 2 und viele mehr.Meyer + Meyer Fachverlag, Von-Coels-Straße 390, 52080 Aachen 302 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch Functional Training die Leistungsfähigkeit verbessert und Bewegungsabläufe optimiert werden können.Wie man sich besser und effektiver bewegen kann, wird im einleitenden Teil erklärt, so wird z. B. die Arbeitsweise der Muskulatur und die Kraft der Faszien verständlich beschrieben. Die Kernbereiche des Functional Trainings und der richtige Weg zur Leistungssteigerung werden im Kapitel Basics erklärt. Wie verbessere ich die Koordination, die Ausdauer und die Kraft der Muskeln Wie gestalte ich eine Trainingseinheit All diese Fragen werden beantwortet.Anschließend folgt ein umfangreicher Übungskatalog, der in folgende Bereiche unterteilt wird: drückende Übungen, ziehende Übungen, knie- und hüftstreckende Übungen, komplexe und rumpfkräftigende Übungen (dynamisch), rotatorische Übungen, rumpfstabilisierende Übungen (statisch) und koordinative, lauf- und sprungbetonte Übungen. Abschließend werden Dehnungsübungen und Partnerübungen vorgestellt. Ergänzt werden die 140 Einzelübungen durch 20 komplette Trainingspläne zu verschiedenen Schwerpunkten wie Rückenworkout , HIT-Workout, Core-Workout, Fatburnerworkout, Sixpack- Workout, Fitnessworkout Level 1 und 2 und viele mehr.

Taschenbuch. Condizione: Neu. 4XF Functional Training Basic | Das Grundlagenbuch für Trainer und Sportler | Martin Stengele | Taschenbuch | Wo Sport Spass macht | 304 S. | Deutsch | 2020 | Meyer + Meyer Fachverlag | EAN 9783840376771 | Verantwortliche Person für die EU: Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH, Martin Meyer, Von-Coels-Str. 390, 52080 Aachen, kontakt[at]m-m-sports[dot]com | Anbieter: preigu.

PAP. Condizione: New. New Book. Shipped from UK. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000.

Paperback. Condizione: new. Paperback. Was wuerde passieren, wenn Sie aufbrechen, um die geheimnisvollen Stimmen des Ozeans zu verstehen?Fuer Fino, einen neugierigen kleinen Anemonenfisch, beginnt genau dieses Abenteuer. Begleiten Sie ihn auf seiner einzigartigen Reise ueber den Atlantik und entdecken Sie eine Welt voller Wunder, Freundschaft und Mut. Zwischen Wellen und Sternen trifft er weise Wale, uralte Schildkroeten und verspielte Delfine, die ihm die Geheimnisse des Lebens und des Meeres anvertrauen.Ein echtes Abenteuer als Herzstueck jeder Geschichte: Diese Fantasiereisen sind inspiriert von der wahren Geschichte des Autors, der als erster deutscher Soloruderer an der "World's Toughest Row" teilnahm. Jede Zeile atmet die Authentizitaet des Ozeans und vermittelt Lebensweisheiten, ohne jemals belehrend zu sein.Dieses Buch ist ein Schatz fuer die ganze Familie: Fuer Kinder: Eine spannende Abenteuerreise, die Mut macht, an die eigene Staerke zu glauben und die Bedeutung echter Freundschaft zu erkennen. Ideal zum gemeinsamen Vorlesen oder als Einschlafritual.Fuer Erwachsene: Eine Einladung, ueber das eigene Leben, unsere Verbindung zur Natur und den Mut, neue Wege zu gehen, nachzudenken.Wissen & Umweltschutz: Lernen Sie spielerisch Wissenswertes ueber die Bewohner des Ozeans und die Zerbrechlichkeit ihres Lebensraums.Ihr Kauf bewirkt Gutes: 1 pro Buch wird an ElasmOcean e.V. gespendet, um Haie, Rochen und Meeresschildkroeten zu schuetzen.Was Leser sagen: "Mit jeder Geschichte spuert man die Echtheit von Martins Erlebnissen. Das Buch verbindet Tiefe, Mut und Leichtigkeit auf eine so beruehrend persoenliche Weise." (A. Peter, Lektorin)"Die kurzweiligen Geschichten sind informativ, unterhaltsam und bieten die Moeglichkeit fuer ein Innehalten zum Nachdenken - ueber unsere Umwelt, ueber unser Miteinander, ueber uns selbst." (Karin, Testleserin)Sind Sie bereit fuer ein Abenteuer, das Ihr Herz beruehrt? Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar und lauschen Sie mit Fino den Stimmen des Atlantiks. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch Functional Training die Leistungsfähigkeit verbessert und Bewegungsabläufe optimiert werden können.Wie man sich besser und effektiver bewegen kann, wird im einleitenden Teil erklärt, so wird z. B. die Arbeitsweise der Muskulatur und die Kraft der Faszien verständlich beschrieben. Die Kernbereiche des Functional Trainings und der richtige Weg zur Leistungssteigerung werden im Kapitel Basics erklärt. Wie verbessere ich die Koordination, die Ausdauer und die Kraft der Muskeln Wie gestalte ich eine Trainingseinheit All diese Fragen werden beantwortet.Anschließend folgt ein umfangreicher Übungskatalog, der in folgende Bereiche unterteilt wird: drückende Übungen, ziehende Übungen, knie- und hüftstreckende Übungen, komplexe und rumpfkräftigende Übungen (dynamisch), rotatorische Übungen, rumpfstabilisierende Übungen (statisch) und koordinative, lauf- und sprungbetonte Übungen. Abschließend werden Dehnungsübungen und Partnerübungen vorgestellt. Ergänzt werden die 140 Einzelübungen durch 20 komplette Trainingspläne zu verschiedenen Schwerpunkten wie Rückenworkout , HIT-Workout, Core-Workout, Fatburnerworkout, Sixpack- Workout, Fitnessworkout Level 1 und 2 und viele mehr. 302 pp. Deutsch.

PAP. Condizione: New. New Book. Delivered from our UK warehouse in 4 to 14 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000.

Paperback. Condizione: new. Paperback. Was wuerde passieren, wenn Sie aufbrechen, um die geheimnisvollen Stimmen des Ozeans zu verstehen?Fuer Fino, einen neugierigen kleinen Anemonenfisch, beginnt genau dieses Abenteuer. Begleiten Sie ihn auf seiner einzigartigen Reise ueber den Atlantik und entdecken Sie eine Welt voller Wunder, Freundschaft und Mut. Zwischen Wellen und Sternen trifft er weise Wale, uralte Schildkroeten und verspielte Delfine, die ihm die Geheimnisse des Lebens und des Meeres anvertrauen.Ein echtes Abenteuer als Herzstueck jeder Geschichte: Diese Fantasiereisen sind inspiriert von der wahren Geschichte des Autors, der als erster deutscher Soloruderer an der "World's Toughest Row" teilnahm. Jede Zeile atmet die Authentizitaet des Ozeans und vermittelt Lebensweisheiten, ohne jemals belehrend zu sein.Dieses Buch ist ein Schatz fuer die ganze Familie: Fuer Kinder: Eine spannende Abenteuerreise, die Mut macht, an die eigene Staerke zu glauben und die Bedeutung echter Freundschaft zu erkennen. Ideal zum gemeinsamen Vorlesen oder als Einschlafritual.Fuer Erwachsene: Eine Einladung, ueber das eigene Leben, unsere Verbindung zur Natur und den Mut, neue Wege zu gehen, nachzudenken.Wissen & Umweltschutz: Lernen Sie spielerisch Wissenswertes ueber die Bewohner des Ozeans und die Zerbrechlichkeit ihres Lebensraums.Ihr Kauf bewirkt Gutes: 1 pro Buch wird an ElasmOcean e.V. gespendet, um Haie, Rochen und Meeresschildkroeten zu schuetzen.Was Leser sagen: "Mit jeder Geschichte spuert man die Echtheit von Martins Erlebnissen. Das Buch verbindet Tiefe, Mut und Leichtigkeit auf eine so beruehrend persoenliche Weise." (A. Peter, Lektorin)"Die kurzweiligen Geschichten sind informativ, unterhaltsam und bieten die Moeglichkeit fuer ein Innehalten zum Nachdenken - ueber unsere Umwelt, ueber unser Miteinander, ueber uns selbst." (Karin, Testleserin)Sind Sie bereit fuer ein Abenteuer, das Ihr Herz beruehrt? Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar und lauschen Sie mit Fino den Stimmen des Atlantiks. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.