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Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - La Guía de recuperación de la psicosis para adolescentes (de 13 a 19 años) es una guíapráctica y comprensiva diseñada para ayudar a los jóvenes a comprender y manejarexperiencias complejas de salud mental con claridad y confianza.Basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) con respaldo… científico, este libro ofreceestrategias sencillas y paso a paso para ayudar a los adolescentes a reconocer patrones depensamiento, regular sus emociones, afrontar experiencias abrumadoras y reducir el riesgo derecaída.En su interior, los lectores descubrirán: - Herramientas basadas en la TCC para gestionar pensamientos y emociones.- Estrategias eficaces para afrontar el estrés, los desencadenantes y la confusión.- Orientación para desarrollar la confianza y la resiliencia emocional.- Técnicas prácticas para lograr la estabilidad de la salud mental a largo plazo.Escrito en un tono alentador y accesible para adolescentes, este libro empodera a los jóveneslectores para recuperar el control, fortalecer su resiliencia y avanzar con claridad, estabilidad yesperanza.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Libérate de la dependencia del alcohol y retoma el control de tu vida.La recuperación del trastorno por consumo de alcohol es una guía clara y práctica diseñadapara ayudarte a comprender tus patrones de consumo, controlar los antojos, prevenir lasrecaídas y construir un estilo de vida sobr…io y estable que perdure.Este libro va más allá de la teoría y ofrece estrategias realistas que puedes aplicar ensituaciones cotidianas, tanto si estás empezando tu proceso de recuperación como si estástrabajando para mantener la constancia.En su interior aprenderá cómo: - Comprender las causas fundamentales del consumo de alcohol y los patrones decomportamiento.- Identificar los desencadenantes y controlar los antojos de forma eficaz.- Reemplazar el consumo de alcohol con estrategias de afrontamiento más saludables.- Establezca rutinas diarias sólidas que favorezcan la recuperación a largo plazo.- Prevenir recaídas y mantener la constancia ante los desafíos- Reconstruye tu identidad y crea una vida con más propósito.Escrita en un tono comprensivo y sin prejuicios, esta guía proporciona herramientas prácticaspara ayudarte a progresar de forma constante, paso a paso.Si estás listo para avanzar con claridad, estructura y confianza, este libro te ayudará en tucamino hacia un cambio duradero.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Le Guide de rétablissement de la psychose pour les adolescents (13-19 ans) est un guidepratique et compatissant conçu pour aider les jeunes à comprendre et à gérer des expériencescomplexes en matière de santé mentale avec clarté et confiance.S'appuyant sur la thérapie cognitivo-comportemen…tale (TCC) fondée sur des preuves, ce livrepropose des stratégies simples et progressives pour aider les adolescents à reconnaître leursschémas de pensée, à réguler leurs émotions, à faire face à des expériences accablantes et àréduire le risque de rechute.À l'intérieur, les lecteurs découvriront: - Outils basés sur la TCC pour gérer les pensées et les émotions- Stratégies efficaces pour faire face au stress, aux déclencheurs et à la confusion- Conseils pour développer la confiance en soi et la résilience émotionnelle- Techniques pratiques pour une stabilité de santé mentale à long termeÉcrit dans un style bienveillant et adapté aux adolescents, ce livre donne aux jeunes lecteursles moyens de reprendre le contrôle de leur vie, de renforcer leur résilience et d'avancer avecclarté, stabilité et espoir.
