Wendt kerry higgins (23 risultati)
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Editore: Atlanta Insomnia & Behavioral Health Services, 2020
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Editore: Atlanta Insomnia and Behavioral Health Services, 2020
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Lingua: Inglese
Editore: Atlanta Insomnia & Behavioral Health Services 2020-09, 2020
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Lingua: Inglese
Editore: Atlanta Insomnia and Behavioral Health Services, 2020
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Editore: Atlanta Insomnia & Behavioral Health Services, 2020
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Lingua: Inglese
Editore: Atlanta Insomnia & Behavioral Health Services, 2020
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Kartoniert / Broschiert. Condizione: New. Dieser Artikel ist ein Print on Demand Artikel und wird nach Ihrer Bestellung fuer Sie gedruckt. Über den AutorrnrnAnne Bartolucci, Ph.D., C.B.S.M. is a licensed psychologist and a certified behavioral sleep medicine specialist. She started her professional career as the clinical dir…ector of a sleep disorders center and founded Atlanta.
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Editore: Atlanta Insomnia & Behavioral Health Services, 2020
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Taschenbuch. Condizione: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Does your inner drive keep you up all night Discover methods to ease your ambitious mind into a healthy, highly productive pattern of sleep.Do you toss and turn worrying about tomorrow's to-do list Does your body crave rest but your bra…in won't shut down Have you tried all the recommended bedtime tricks and found no relief Insomnia specialist and clinical psychologist Anne D. Bartolucci, Ph.D. has spent more than a decade helping results-driven people catch some z's. Now this fellow overachiever is here to show you a simple way to get the restorative repose you need to fuel your busy lifestyle.Better Sleep for the Overachiever is a thorough guide to creating a lifelong habit of healthy, rejuvenating slumber patterns to help you perform at your peak. Drawing on Bartolucci's extensive experience, you'll discover why insomnia isn't just a nighttime problem-it's deeply intertwined with your daily thoughts and activities. Using simple strategies to identify and defuse stressful behaviors, you'll soon be drifting off to dreamland!In Better Sleep for the Overachiever, you'll discover:Step-by-step tips and best practices to wind down in the eveningWhy perfectionism and imposter syndrome stifle quality sleep and how to overcome themThe time management skills needed to let go and allow your mind to settleAn exploration of the role that mindfulness plays in managing racing thoughtsReal-life case studies, conversations from Bartolucci's practice, and much, much more!Better Sleep for the Overachiever is an easily accessible handbook to help you snooze like a pro. If you like expert advice, practical techniques, and proven research, then you'll love Anne D. Bartolucci's life-changing resource.Preorder Better Sleep for the Overachiever to get the rest you deserve tonight.
