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Buch. Condizione: Neu. Neuware -Eine Studie von Ernährungswissenschaftler von der Universität Köln zeigt, dass 70 % des Trainingserfolges der Ernährung zugrunde liegen. Das ist der Grund, warum die meisten Frauen und Männer keine Erfolge sehen und Ihre Ziele nicht erreichen, obwohl Sie mind. 2x pro Woche stundenlang trainieren.…Du hast wenig Lust oder Zeit zum Kochen Der zertifizierte Personaltrainer & Fitness-Experte O. Kizilarslan zeigt nach 16 Jahren Erfahrung mit über 570 viel beschäftigten Klienten, wie du Zeit sparend und schneller reine Muskelmasse aufbaust oder Fett verbrennst mit Express Rezepte unter 20 Minuten. Somit ersparst Du Dir stundenlanges Kochen in Deiner Küche. Du kannst in kürzester Zeit leckere und gesunde Gerichte vollgepackt mit wichtigen und notwendigen Nährstoffen für Deinen Körper zaubern, um eine optimale Versorgung für einen effektiven Muskelaufbau oder eine Fettverbrennung zu gewährleisten. Dieses Buch unterstützt Dich und beruht auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. So vermeidest Du gravierende Fehler beim Muskelaufbau und Fett verbrennen. Fassen wir mal zusammen, was Du alles mit diesem einzigartigen Buch bekommst: Alles was Du über Muskelaufbau wissen musst, um zeitsparend Deinen Traumkörper zu erschaffen. Wie Du gravierende Fehler vermeidest inkl. die 10 größten Fehler, damit Du Deinen Muskelaufbau nicht sabotierst. Tipps und Tricks zum erfolgreichen Muskelaufbau und Fett verbrennen für einen definierten Körper 222 leckere & abwechslungsreiche Rezepte unter 20 min. für jede Tageszeit egal ob vor oder nach dem Training inkl. Proteinshakes, Snacks & Desserts Wie Du Deinen Kalorienbedarf an Trainings und Trainingsfreien Tagen ermittelst, damit Du gezielt Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen kannst Alle Rezepte mit vollständigem Nährwert und Kalorienangaben, damit Du Deine Mahlzeiten anpassen kannst Bonus: Trainingsplan Vermeide Fehler und steigere Deine Erfolge beim Training & Muskelaufbau 284 pp. Deutsch.
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Da: Rheinberg-Buch Andreas Meier eK, Bergisch Gladbach, GermaniaRheinberg-Buch Andreas Meier eK
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Buch. Condizione: Neu. Neuware -Eine Studie von Ernährungswissenschaftler von der Universität Köln zeigt, dass 70 % des Trainingserfolges der Ernährung zugrunde liegen. Das ist der Grund, warum die meisten Frauen und Männer keine Erfolge sehen und Ihre Ziele nicht erreichen, obwohl Sie mind. 2x pro Woche stundenlang trainieren.…Du hast wenig Lust oder Zeit zum Kochen Der zertifizierte Personaltrainer & Fitness-Experte O. Kizilarslan zeigt nach 16 Jahren Erfahrung mit über 570 viel beschäftigten Klienten, wie du Zeit sparend und schneller reine Muskelmasse aufbaust oder Fett verbrennst mit Express Rezepte unter 20 Minuten. Somit ersparst Du Dir stundenlanges Kochen in Deiner Küche. Du kannst in kürzester Zeit leckere und gesunde Gerichte vollgepackt mit wichtigen und notwendigen Nährstoffen für Deinen Körper zaubern, um eine optimale Versorgung für einen effektiven Muskelaufbau oder eine Fettverbrennung zu gewährleisten. Dieses Buch unterstützt Dich und beruht auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. So vermeidest Du gravierende Fehler beim Muskelaufbau und Fett verbrennen. Fassen wir mal zusammen, was Du alles mit diesem einzigartigen Buch bekommst: Alles was Du über Muskelaufbau wissen musst, um zeitsparend Deinen Traumkörper zu erschaffen. Wie Du gravierende Fehler vermeidest inkl. die 10 größten Fehler, damit Du Deinen Muskelaufbau nicht sabotierst. Tipps und Tricks zum erfolgreichen Muskelaufbau und Fett verbrennen für einen definierten Körper 222 leckere & abwechslungsreiche Rezepte unter 20 min. für jede Tageszeit egal ob vor oder nach dem Training inkl. Proteinshakes, Snacks & Desserts Wie Du Deinen Kalorienbedarf an Trainings und Trainingsfreien Tagen ermittelst, damit Du gezielt Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen kannst Alle Rezepte mit vollständigem Nährwert und Kalorienangaben, damit Du Deine Mahlzeiten anpassen kannst Bonus: Trainingsplan Vermeide Fehler und steigere Deine Erfolge beim Training & Muskelaufbau 284 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -A dubious stranger gains access to a Mississippi steamboat and plays tricks on the other passengers. Everyone who gets involved finds himself in difficult conversations with the stranger, who specifically tests self-confidence, att…itudes and moral standpoints. In the process, very different characters are brought into focus, and an overall situation unfolds that is not easy to interpret. In the end, the main character does not seem to be the only doubtful person. 288 pp. Englisch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -The book, based in part on the author's own experiences, is about the young Wellingborough Redburn, who, threatened by unemployment, signs on to the merchant ship Highlander. He finds himself as a simple mate under the cruel comman…d of Jackson. The latter heads the simple sailors and intimidates them with his disfigured appearance and brutal manner. Redburn experiences all the trials of a new man on board. And more challenges await him! Who is the half-dead woman he finds during a shore leave in Liverpool and what plans does the braggart Harry Bolton have 348 pp. Englisch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -The Bravo is James Fenimore Cooper's first novel set in Europe and inspired by the author's trip to Italy in 1829-1830. The story is settled in Venice and takes up political and social themes in the area of tension of feudalistic s…ocieties. The author portrays a rather gloomy picture, not without hope for improvement. In this context, an exciting story emerges! 408 pp. Englisch.
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Editore: Epubli Mrz 2021, 2021
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -«Der Atem» ist der letzte von Heinrich Manns Romanen. Er wurde von 1946 bis zum 25. Oktober 1947 im kalifornischen Exil geschrieben und 1949 veröffentlicht. Erzählt werden die letzten zwei Tage im Leben der «Kobalt», einer verarmte…n, schäbig angezogenen Dame, die früher in Frankreich für die Kommunisten agitierte. Die «Synarchisten» wollen die verhasste lungenkranke Frau in Nizza umbringen. Die Kobalt aber überlebt mehrere Attentate und stirbt an ihrer Krankheit. Zuvor hat diese Adelige, eine gebürtige Gräfin Traun aus Klostergmund/Österreich, noch Glück am Spieltisch. 296 pp. Deutsch.
Lingua: Tedesco
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware 324 pp. Deutsch. Dörge, Christian (illustratore).
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Alles Geschriebene ist ein Hauch von echter Poesie, aber auch mit sozialkritischen Aspekten verbunden, wo die Autorin hinterfragt, und sie vor der Zerstörung aller Existenzen warnt. Zeitkritisch, aber auch zeitkritische Ironie verd…eutlichen ebenso ihre Theaterstücke. Verbunden aber auch mit philosophischem Gedankengut ist man hier auf der Suche nach einer besseren Welt. Manuela Miebach zählt zwar nicht zu den großen Dramatikerinnen ihrer Zeit, und doch sind ihre Werke ein wahrer Zündstoff - beinahe prophetisch, wo alles hier Geschriebene bereits ein Zeugnis unserer heutigen zerstörerischen Gegenwart ist. 332 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Seelenverwandtschaft Die Liebe auf den ersten Blick Für Ella und Alexander sind das zwei Dinge, die sie sich bisher niemals vorstellen konnten.Bis sie eines Tages durch Zufall aufeinandertreffen und nicht mehr aufhören können, an d…en anderen zu denken.Sie spüren einander und fühlen sich direkt besser, wenn der jeweils andere in der Nähe ist. Doch Ella ist nicht bereit, diese Gefühle auch zuzulassen. Mit allen Mitteln versucht sie, Alexander von sich fernzuhalten, obwohl er offensichtlich gar nicht erst daran denkt, sie aufzugeben.Er spürt, dass es ihr nicht gut geht und möchte für sie da sein. Ganz egal, wie lange es dauert, ihr Herz zu erobern.Doch ist Ella bereit, ihm zu vertrauen und endlich das Leben zu leben, das sie und ihre Schwester Lina verdienen 304 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware 120 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Reitstunden und PferdetagebuchDu nimmst Reistunden und möchtest notieren, was Du gelernt hast, oder was Du noch üben musst Dann ist dieses Reittagebuch genau das Richtige. Ausserdem kannst Du auf mehreren Seiten Dein Pferd/Reitsper…d/Schulpferd beschreiben.Der erste Teil des Reiter Tagebuchs beinhaltet:Wem das Buch gehörtIch reite seit.Ich reite weil.Mein Pferd kenne ich seit.Mein Reistall: Adresse und InfosDein Pferd / Schulpferd- Name, Geburtstag, Rasse, StockmassFarbe Deines Pferdes zum ankreuzenPlatz für eine Zeichnung und ein Foto Deines PferdesAbzeichen Deines Pferdes in eine Illustration malenBlesse Deises Pferdes auf einen Pferdekopf zeichnenCharakter Deines PferdesWas Dein Pferd magWas Dein Pferd nicht magBesonderheitenReitausrüstungPutzzeugAusrüstung Deines PferdesDer zweite Teil gehört Deinen Reitstunden:Die Namen Deines Reitlehrers/ReitlehrerinDatum, welches Pferd, welcher WochentagWas geübt wurde (Schritt, Trab, Galopp, Reitfiguren etc)Was heute super geklappt hatWas wir noch üben müssenLaune/Motivation des Pferdes und von DirWetterZufriedenheit/StimmungFazitEin toller Begleiter für alle Pferdeliebhaber und Reitsportfans. Durch das eintragen kannst Du genau nachvollziehen, was du wann gelernt hast und seit wann du Fortschritte gemacht hast. Am Ende des Buches gibt es noch die Rubrik 'Rückschau' - hier kannst Du Deine Gedanken für die zurückliegenden Reitstunden aufschreiben und für was Du dankbar bist.Das Pferdebuch ist ein tolles Geschenk für Mädchen, für Pferdeverrückte, für Reiter, für Pferde Fans, zum Geburtstag, zu Weihnachten oder z.B. zum Beginn der Reitstunden. 104 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Die Gegensätze berührten sich heute; wir hatten eben das Wasser durchwatet und von den Füßen abgeschüttelt, als aus einem vor uns liegenden Dorfe Rauchwolken aufstiegen, aus welchen bald die Flammen herauszüngelten. Unsere Neugierd…e, den Grund des Brandes kennen zu lernen, sollte befriedigt werden, Denn wir marschierten gerade auf die Brandstelle zu. Es brannte ein stattliches Haus mit seinen Nebengebäuden lichterloh und keinerlei Anstalten zur Rettung waren getroffen. Wohl aber standen Soldaten unseres 5. Regiments mit aufgepflanztem Bajonett im Kreis umher, um jedem Rettenwollenden den Zugang zu wehren; seitab stand lebhaft gestikulierend ein Häufchen Franzosen, welches durch aus den Nachbardörfern Herbeieilende sich langsam vergrößerte. Soviel wir von den Fünfern erfahren konnten, war in diesem Hause einer ihrer Kameraden ermordet worden, weshalb es von ihnen in Brand gesteckt wurde. . . 320 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Eines ist so sicher wie das Amen in der Kirche: Wenn in München Wiesn ist, was eigentlich Oktoberfest heißen soll, findet man Herbert Wengler bei seiner Cousine in Aschau. Und das schon seit vielen Jahren. Es ist, im Gegensatz zur…Hauptstadt, eine ruhige Zeit dort draußen auf dem Land, da die meisten sich eben in München zum Dauerbesäufnis befinden. Aber das ist ihm gerade recht. Was gibt es Schöneres, denkt er sich immer, wenn er dort ist, als morgens mit einer Tasse Kaffee auf dem Balkon zu stehen und den Kühen beim Grasen zuzusehen Normalerweise ist es auch eine gemächliche Zeit für die Münchener Polizei. Außer den üblichen Auseinandersetzungen natürlich, die sich um diese Zeit ein wenig häufen, was mit dem Konsum von Alkohol verbunden ist. Aber die gehen meistens relativ glimpflich aus, und die Kontrahenten landen, wenn überhaupt, gerade einmal im Krankenhaus. Oder in der Ausnüchterungszelle. Bis auf zwei auswärtige Bedienungen, die auf mysteriöse Weise in ihren jungen Jahren das Zeitliche segnen müssen. Und das natürlich nicht ganz freiwillig. Das wiederum nötigt den Kommissar, seinen Aufenthalt in Aschau um einen Tag zu verkürzen, was er selbstverständlich nur unter Protest tut. Und in der Gewissheit, dass ohne ihn eben die Menschen in seinem geliebten München nicht mehr ruhig schlafen können. Wie meistens, so stehen Herbert Wengler und Armin Staller wieder vor einem Rätsel, das sich langsam, aber sicher durch Akribie und Hartnäckigkeit des Kommissars wie von selbst löst. 300 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware 120 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Es gibt Schicksale, die wie plötzlich und heftig niederprasselnde Regentropfen sind. Durch diese können Menschen sich verändern, sich verlieren oder sich vereinen. So ein jäher Schicksalsschlag bringt Birthe in den Schwarzwald, wo…sie ihre Kindheit und Jugendzeit mit ihrer Freundin Raya verbringt.Als Birthe erwachsen ist, wird sie zu ihrer Heimat in der Nordsee zurückgeholt. Auf diesem Inselkleinod Helgoland, das so malerisch die raue See durchbricht, erfährt sie ihr trauriges Schicksal. Sie hadert ständig mit Gegenwart und Vergangenheit. Aber irgendwann muss sie begreifen und endlich akzeptieren, dass sie mit sehr schmerzlichen Wunschbildern gelebt hatte. Wo und wie findet sie die Erkenntnis über ihre tatsächlichen Gefühle und Wünsche, die oft so tosend wie gigantische Brandungen sind 288 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Eine packende Lebensgeschichte, die direkt ins Herz trifft.Eine Leserin schrieb dazu:«Ich bin geschafft! Von der Fülle deines Lebens, von der Fülle dessen, was du durchgestanden hast, von dem Reichtum, der dich ausmacht.»Lassen Sie… sich hineinnehmen in diese Geschichte und entdecken Sie, welche Chancen gerade schwierige Lebensumstände bereithalten.Erleben Sie mit, wie die Autorin den Widrigkeiten des Lebens mutig die Stirn bietet und ihr Leben immer wieder neu gestaltet. 196 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Der Selvaggio Blu zählt zu den schönsten Trekkingtouren weltweit. An der Ostküste von Sardinien führt der Weg eingeklemmt zwischen Felsen und Meer durch eine scheinbar unberührte, bizarre Landschaft.Der Anspruch ist hoch, es gilt K…letterpassagen zu überwinden, sich nicht im Dornenurwald zu verlieren und eine schwierige Logistik zu meistern. Bei all dem will dieses Buch helfen.Belohnt wird der Wanderer mit dem starken Kontrast zwischen unberührter Felswildnis hoch über dem azurblauen Meer. Genau dafür steht 'Selvaggio Blu', das wilde Blau. 96 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Die in diesem Buch präsentierten Texte entstammen der Reihe 'Sonntagsgedanken' des Hessischen Rundfunks, die von mir zwischen 2010 und 2020 verfasst und vorgetragen wurden. Sie sind chronologisch geordnet und orientieren sich in de…r Regel an den Tageslesungen der jeweiligen Sonntage. Um für den Zuhörer verständlich zu bleiben, wurden die Texte jeweils zweimal durch Musik unterbrochen. Drei Beiträge orientieren sich an bekannten Songs.Seit 2010 hat ein neuer Lebensabschnitt für mich begonnen: ich bin Pensionär.Es ist ein sehr interessanter letzter Lebensabschnitt. Der Glaube muss da seine Bewährungsprobe bestehen. Mein Glaube muss mich durch das Leben tragen, gerade durch den letzten Lebensabschnitt, mein Glaube sollte meine Hoffnung bestätigen, meinen Traum unterstützen: eine liebende Gemeinschaft wird nie aufhören, über den Tod hinaus bleiben. Jesus ist mir dafür ein Vorbild. 204 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Ein verstoßener Berner Sennen Welpe vereinnahmt seine neuen Besitzer völlig, rettet sein Herrchen nach einem Herzinfarkt allein im Wald und baut eine tiefe Verbindung auf. Nach seinem Tod versucht sein Herrchen durch Briefe an sein…en Hund die Trauer zu bewältigen. Er schreibt in schlaflosen Nächten ein Buch über Gefühle, Empathie, Trauer und Erlebnisse in ' 9 Jahren und 25 Tagen ' 184 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -'Smell my Shanti' ist ein Ratgeber der durch 'die große weite Yoga Welt' führen und dazu ermutigen soll, diese stark vermarktete Branche etwas genauer zu hinterfragen. Jede und jeder soll bestärkt werden, sein eigenes Yoga zu entde…cken und zu leben, fernab der perfekten Schönheiten wie sie im Internet dargestellt werden. Dieses Werk soll Anregungen, der Wahrheit ins Gesicht zu blicken und richtet sich an Yoga Schülerinnen und Schüler, Lehrerinnen und Lehrer, sowie an Interessierte. Klar und direkt sollen diese Worte ein Schmunzeln ins Gesicht zaubern, dazu anregen und anleiten, sich selbst mehr Achtung und Wertschätzung auf der Matte entgegen zu bringen. 124 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -In seinem Tagebuch in Australien beschreibt Peter Zehrt seine Eindrücke und Erlebnisse während eines Work-and-Holiday-Aufenthaltes von Mai 2017 bis Mai 2018. Zunächst wohnt er für einige Monate in Perth. In den Tagebucheinträgen er…zählt der Autor von seinem dortigen Leben, seinen Ausflüge in die Stadt und ihre Umgebung sowie von den zahlreichen auftretenden Komplikationen bei der Wohnungsfindung, Arbeitssuche, etc. in diesem fremden Land. Im Frühjahr 2018 verlässt Peter Perth und begibt sich auf eine Rundreise um den australischen Kontinent. Eine Reise voll spannender Erkundungstouren, neuer Entdeckungen, unvorhergesehener Ereignisse und interessanter Bekanntschaften 268 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Die beste Art und Weise, ein neues Land richtig kennen zu lernen, ist durch dessen Kulinarik.Die individuelle Küche macht nämlich ein großes Stück der kulturellen Identität aus.Nicht nur das mexikanische Essen ist atemberaubend, au…ch die Menschen in Mexiko sorgen dafür, dass man das Land sofort ins Herz schließt.Das ideale Kochbuch für alle Freunde der mexikanischen Küche. Von Tacos bis Mole Poblano bietet dieses Rezeptbuch eine Vielfalt an leicht nachzukochenden Gerichten, die jedes Herz höher schlagen lassen.Ob deftig oder süß: Hier ist für jeden Geschmack etwas Leckeres dabei.Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit! 100 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Das ideale Kochbuch für alle Freunde der polnischen Küche. Die Gerichte spiegeln die historische Adelskultur sowie die bäuerliche Kultur des Landes wider: Von Bigos bis Pirogi bietet dieses Rezeptbuch eine Vielfalt an leicht nachzu…kochenden Gerichten, die jedes Herz höher schlagen lassen. Ob deftig oder süß: Hier ist für jeden Geschmack etwas Leckeres dabei. Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit! 120 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Nachdem Buteo von seiner Mama getrennt wurde, traf er auf eine wundersame Vogeldame. Doch jeder im Wald kannte sie nur, als gemeine Hexe. Dabei hat sie eine ganz außergewöhnliche Begabung, denn sie kann die Sprache der Menschen ver…stehen. Buteo lernt sie kennen und findet heraus, dass nicht immer alles stimmt was erzählt wird. Für ihn beginnt ein unvergessliches Abenteuer. 40 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Annika Frey ist 27 Jahre alt, Lehrerin an einem Gymnasium und unzufrieden. Sie hat sich Schule anders vorgestellt. Es ist nicht nur der alltägliche Stress, der ihr zu schaffen macht, sondern die Art und Weise, wie Unterricht ablauf…en soll.Sie macht sich auf den Weg und lernt Menschen kennen, die ihr Hoffnung geben und die Frage aufwerfen, ob Schule nicht besser funktionieren kann. 144 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Seit mehr als tausend Jahren gibt es Geheimbünde in allen Motivlagen von religiös, politisch oder monetär. Noch heute forscht man in alten Archiven nach ihnen und man will wissen, wie und was haben die da gemacht.Dieser Geheimbund…ist global tätig und nutzt alle technischen Möglichkeiten, scheut sich nicht vor Gewalt um seine Ziele, die er sofort im Internet veröffentlich hat, zu erreichen. Alle Regierungen glaubten anfangs es wäre ein Scherz, mussten aber schnell erkennen, dass es bitterer Ernst ist. Sofort wurden überall die Geheimdienste aktiviert und die Agenten und Spione in Marsch gesetzt.Dieser Geheimbund war aber immer über jeden Schritt informiert. Er wusste, dass auch die meisten Menschen mit dieser jetzigen Weltordnung unzufrieden waren. Es war wahrscheinlich die schlechteste seit dem zweiten Weltkrieg. Nie gab es so viele Kriege und Terroristen weltweit mit hunderttausenden Toten und siebzig Millionen Flüchtlingen.Es wird also höchste Zeit, dass etwas Entscheidendes passiert. Es geht auch sofort los nach dem Motto:Wir müssen das Chaos auf diesem Planeten schnellstens beenden, den Unbelehrbaren helfen und die Bösen besser gleich bestrafen. 224 pp. Deutsch.
