9781572243279 - overcoming night eating syndrome: a step-by-step guide to breaking the cycle di allison, kelly c., ph.d.; their, sara l.; stunkard, albert j. (23 risultati)
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Paperback. Condizione: Very Good. Night eating syndrome is a newly identified eating disorder which describes behaviour patterns in which an individual obsessively consumes more than half of his or her daily caloric intake after eight oclock in the evening. In this book, readers first learn to identify the signs of NES, and then… use journaling exercises to discover what automatic thoughts surround their night eating. They then learn how to break the patterns with healthier food choices, structured mealtimes, and relaxation techniques. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Overcoming Night Eating Syndrome: A Step-by-step Guide to Breaking the Cycle
Allison PhD, Kelly C.; Stunkard MD, Albert J.; Thier, Sara L.
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