9781572244658 - 10 simple solutions to worry: how to calm your mind, relax your body & reclaim your life di gyoerkoe, kevin l.; wiegartz, pamela s., ph.d. (19 risultati)
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Paperback. Condizione: Good. We all worry about things from time to time, but some of us just can't seem to stop expecting the worst--even when our expectations are very unlikely to occur. This condition, chronic worry, is disruptive all by itself, and it can lead to other, more serious anxiety problems. This little book--the fi…fth in New Harbinger's Ten Simple Solution series--offers a handful of easy and effective techniques for getting rid of worry once and for all. Drawing on powerful psychotherapeutic techniques, 10 Simple Solutions to Worry is a succinct resource of cognitive-behavioral techniques for controlling worry and reducing stress. Exercises include self-assessments, motivation builders, relaxation training, and cognitive restructuring. After identifying and changing the negative thoughts that result in worry, you'll learn to replace worry behaviors with other, more positive and constructive activities.
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Paperback. Condizione: Very Good. We all worry about things from time to time, but some of us just can't seem to stop expecting the worst--even when our expectations are very unlikely to occur. This condition, chronic worry, is disruptive all by itself, and it can lead to other, more serious anxiety problems. This little book--t…he fifth in New Harbinger's Ten Simple Solution series--offers a handful of easy and effective techniques for getting rid of worry once and for all. Drawing on powerful psychotherapeutic techniques, 10 Simple Solutions to Worry is a succinct resource of cognitive-behavioral techniques for controlling worry and reducing stress. Exercises include self-assessments, motivation builders, relaxation training, and cognitive restructuring. After identifying and changing the negative thoughts that result in worry, you'll learn to replace worry behaviors with other, more positive and constructive activities.
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Da: Better World Books, Mishawaka, IN, U.S.A.Better World Books
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Condizione: Very Good. 1st Edition. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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- Prima edizione
Da: Better World Books, Mishawaka, IN, U.S.A.Better World Books
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Condizione: Very Good. 1st Edition. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
Lingua: Inglese
Editore: New Harbinger Publications, Inc., Oakland, CA, 2006
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- Prima edizione
Da: Prairie Creek Books LLC., Torrington, WY, U.S.A.Prairie Creek Books LLC.
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Soft cover. Condizione: Very Good. No Jacket. 1st Edition. VG/none, illustrated stiff paper wraps, vi-vii, 150pp. Interior clean no marks, pages near bright. Binding tight. Slight shelf rubbing to wraps, no chips or tears. Corners square.
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Da: The Good Books Store, chicago, IL, U.S.A.The Good Books Store
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Soft cover. Condizione: As New. 1st Edition.
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Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
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Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Da: GoldBooks, Denver, CO, U.S.A.GoldBooks
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Da: YESIBOOKSTORE, MIAMI, FL, U.S.A.YESIBOOKSTORE
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Da: BennettBooksLtd, Los Angeles, CA, U.S.A.BennettBooksLtd
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