9781608684793 - mindfulness-based stress reduction: the mbsr program for enhancing health and vitality di lehrhaupt, linda, ph.d.; meibert, petra (36 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Mindfulness-Based Stress Reduction is a concise, thorough, concrete, and a very practical introduction to mindfulness and stress. It's designed to work either as a text in a classroom or training situation or as an individual's guide to understanding and practicing MBSR. It features straigh…tforward instruction in the main exercises of MBSR?mindfulness meditation, walking and eating meditation, Yoga, Body-Scan, informal everyday practices?and builds these skills step by step. Authentic personal stories from MBSR class participants allow readers to benefit from and relate to others' experiences, and helpful summaries are included for quick reference. A comprehensive and authoritative, yet concise and reader-friendly, guide that's ideal for both beginners and instructors Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback. Condizione: Brand New. 272 pages. 9.00x6.00x0.50 inches. In Stock.
Mindfulness-Based Stress Reduction: The Mbsr Program for Enhancing Health and Vitality
Lehrhaupt, Linda Myoki Linda Myoki Lehrhaupt, Petra Meibert,
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Mindfulness-Based Stress Reduction: The Mbsr Program for Enhancing Health and Vitality
Lehrhaupt, Linda Myoki Linda Myoki Lehrhaupt, Petra Meibert,
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Da: Chiron Media, Wallingford, Regno UnitoChiron Media
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