9781611806335 - mindful eating on the go: practices for eating with awareness, wherever you are di bays, jan chozen (36 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. A compact, carry-along collection of meditative eating practices to use wherever you happen to be--by the best-selling author of Mindful Eating, in the model of her wildly successful Mindfulness on the Go.A compact, carry-along collection of meditative eating practices to use wherever you h…appen to be.Eating should be a source of joy-not a cause of angst, stress, or calorie-counting. Jan Chozen Bays's 2009 edition ofMindful Eatingdemonstrated the timeliness of that message in a world where our relationship with food is often negatively charged to the point where eating disorders are epidemic. Her approach ties together the latest science with Buddhist mindfulness techniques (she's an MD as well as a Zen teacher) in a way that's brought amazing results to folks who had no idea eating could be such a fulfilling and fun activity. With this little book, Jan now makes mindful eating even more accessible, providing simple exercises you can use anywhere in a small format you can keep in your pocket or purse to pull out for inspiration wherever you might be-any time you want to find a way to reconnect with eating as one of life's great joys. Compact version of: Mindful eating / Jan Chozen Bays. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno UnitoGreatBookPricesUK
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Paperback. Condizione: Brand New. 158 pages. 6.75x4.25x0.50 inches. In Stock.
