9781623173548 - healing depression without medication: a psychiatrist's guide to balancing mind, body, and soul di skillicorn d.o., jodie (41 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. An effective, evidence-based guide for preventing, treating, and overcoming depression--without drugs.What if everything we thought we knew about depression-and how to heal from it-was wrong?Many antidepressants-the first line in our standard of care for treatingdepression-bring with them p…otential health risks, yet 1 in 6 Americanstakes medication to alleviate feeling sad, anxious, stuck, or unable to focus orsleep. More and more, conventional medicine pathologizes how we respondto life's challenges-like feeling trapped in an unfulfilling job, grieving thedeath of a loved one, or being anxious about a bad relationship-telling usthat they're symptoms of disease.Psychiatrist Jodie Skillicorn presents a new path, debunking the mythof the neurochemical imbalance and exploring the roots of depression,such as adverse childhood experiences (ACEs) and poorly managed day-to-day stress. Evidence-based and fully supported by current depressionresearch, Dr. Skillicorn's holistic methods for beating depression-includingnutrition, mindfulness, fostering meaningful connections, exercise, sleep,nature, and breathwork-empower readers to become agents of their ownwholeness and healing. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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